Δυσκοιλιότητα: Δεν είναι ντροπή, είναι πρόβλημα που έχει λύση

Σχεδόν ο καθένας έχει βιώσει μια περίοδο δυσκοιλιότητας κάποια στιγμή στη ζωή του. Η αντιμετώπιση του προβλήματος, σύμφωνα με τον γαστρεντερολόγο Γιώργο Καραμανώλη, επιμελητή της Ηπατογαστρεντερολογικής Μονάδας στο Π.Γ.Ν. «Αττικόν» βασίζεται στη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών και στην αύξηση των προσλαμβανόμενων φυτικών ινών είτε με τη διατροφή είτε με ειδικά συμπληρώματα. Οι ευεργετικές ιδιότητες των φυτικών ινών είναι ποικίλες. Πολλές είναι οι κλινικές μελέτες που απέδειξαν ότι η διατροφή που περιλαμβάνει αρκετές φυτικές ίνες συμβάλλει στην μείωση του βάρους, και στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Δυστυχώς όμως, η ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών με την τροφή παραμένει χαμηλή. Η διατροφή σήμερα περιέχει περίπου 10-15 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα, ενώ η συνιστώμενη για τους ενήλικες ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών είναι 25 γραμμάρια (EFSA 2009). Από τις φυτικές ίνες, οι διαλυτές ίνες υπόκεινται σε ζύμωση από την εντερική χλωρίδα, αυξάνεται η μάζα τους και επομένως αυξάνεται ο όγκος των κοπράνων. Ταυτόχρονα, δεσμεύοντας το νερό επιτρέπουν την ενυδάτωση των κοπράνων και υποστηρίζουν τη λειτουργία του εντέρου σχηματίζοντας μια φυσική γέλη η οποία μαλακώνει και διευκολύνει το πέρασμα των κοπράνων. Έτσι, βοηθούν στην ομαλότητα της αφόδευσης και στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος καθημερινά. Επομένως μια διαλυτή φυτική ίνα με μεγάλη ικανότητα απορρόφησης νερού και ικανότητα σχηματισμού γέλης βοηθά περισσότερο στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Μια τέτοια φυτική ίνη είναι η γλυκομαννάνη. Αν η δυσκοιλιότητα επιμένει, η χορήγηση ενός υπακτικού φαρμάκου που δρα σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα και η συνέχιση της πρόσληψης επαρκούς ποσότητας των κατάλληλων διαλυτών φυτικών ινών αποτελεί το επόμενο βήμα αντιμετώπισης του προβλήματος. Το υπακτικό φάρμακο εξασφαλίζει την αποτελεσματική και προγραμματισμένη δράση, ενώ η συνεχής πρόσληψη των κατάλληλων διαλυτών φυτικών ίνων βοηθά στη περαιτέρω ρύθμιση της εντερικής λειτουργίας. Με αυτό τον τρόπο επιτυγχάνεται η ολοκληρωμένη αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Είναι πολύ σημαντική η συνολική αντιμετώπιση του προβλήματος της δυσκοιλιότητας, έτσι ώστε αυτό να μην γίνει χρόνιο και επίμονο. Όταν αναφερόμαστε στην δυσκοιλιότητα εξήγησε ο γαστρεντερολόγος Γεράσιμος Μάντζαρης, διευθυντής της Α’ Γαστρεντερολογικής Κλινικής του Γ.Ν.Α. «Ο Ευαγγελισμός», εννοούμε δυσκολία στην αφόδευση, σκληρά κόπρανα, έντονη προσπάθεια και σφίξιμο για να επιτευχθεί η κένωση. Μπορεί επίσης να υπάρχει το αίσθημα της ανολοκλήρωτης αφόδευσης, η επιθυμία να πάει κάποιος ξανά στην τουαλέτα μετά το τέλος της κένωσης. Η δυσκοιλιότητα είναι σύμπτωμα και όχι συγκεκριμένη αρρώστια. Μπορεί να είναι χρόνια, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και αιφνίδια (π.χ. με την αλλαγή περιβάλλοντος στις διακοπές). Το πρόβλημα ξεκινά από μικρή ηλικία και χρονίζει. Δυστυχώς, λαϊκές δοξασίες, ενοχικά αισθήματα και λανθασμένες αντιλήψεις συντελούν στην υποτίμηση ή την αγνόηση του προβλήματος με συνέπεια την πλημμελή διάγνωση και την πλημμελή έως κακή αντιμετώπισή του. Η σωστή ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση του πληθυσμού συντελεί αναμφίβολα τόσο στην έγκαιρη διάγνωση όσο και στην τεκμηριωμένη αντιμετώπιση του προβλήματος. Η χρόνια δυσκοιλιότητα, επεσήμανε ο Λέκτορας Γαστρεντερολογίας Κωνσταντίνος Τριανταφύλλου, με βάση τελευταία έρευνα του ΕΛΙΓΑΣΤ, επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής των πασχόντων, με την παρουσία και πολλών άλλων συμπτωμάτων όπως πονοκέφαλο, φούσκωμα, καούρες, ημικρανίες, πόνο περιόδου, πόνους γενικά κ.λπ. Ως συμπτώματα που σχετίζονται με τη δυσκοιλιότητα και επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των ερωτηθέντων αναφέρθηκαν μεταξύ των άλλων το αίσθημα βάρους (73%), το ότι αισθάνονται άβολα (40%), η νευρικότητα (39%), η στεναχώρια (38%), ο πονοκέφαλος (32%), το αίσθημα κούρασης (31%) και η ευερεθιστότητα (28%). Επιπλέον, οι ερωτηθέντες θεώρησαν εξαιρετικά δυσάρεστο το ότι αισθάνονται χοντροί, άβολα, φουσκωμένοι, γεμάτοι «τοξίνες», ευέξαπτοι και άσχημοι/μη ελκυστικοί. Τέλος, οι ειδικοί τονίζουν ότι κάποιος πρέπει να ρωτήσει τον γιατρό του όταν η δυσκοιλιότητα ξεκινήσει αιφνίδια ή χειροτερεύσει χωρίς να υπάρχει προφανής αιτία (π.χ. αλλαγή στη διατροφή, στρεσογόνο συμβάν, ταξίδι κ.λπ.). Όταν παρατηρείται αίμα στα κόπρανα ή στο χαρτί της τουαλέτας και όταν προκαλεί έντονο πόνο στην κοιλία. Όταν δεν υπάρχουν κενώσεις για μεγάλο διάστημα (συνήθως μεγαλύτερο της εβδομάδας), παρότι βελτιώθηκε η διατροφή και η πρόσληψη υγρών.

Καλύτερα παχύς, και γυμνασμένος, παρά αδύνατος και αγύμναστος

Το σωματικό βάρος, από μόνο του, δεν αποτελεί κριτήριο καλής υγείας, σύμφωνα με τον διάσημο Αμερικανό καθηγητή δρ Steven Blair Είναι πολύ καλύτερο να είναι κανείς παχύς και σε καλή φυσική κατάσταση ή αδύνατος και μη δραστήριος; Η απάντηση κατά τον διάσημο Αμερικανό δρα Steven Blair είναι ότι όσοι γυμνάζονται έχουν λιγότερες πιθανότητες να αρρωστήσουν ή να πεθάνουν, ακόμη και αν έχουν μερικά παραπανίσια κιλά, έναντι εκείνων που είναι μεν αδύνατοι, αλλά δεν ασκούνται. Ο Αμερικανός καθηγητής στο τμήμα Exercise Science & Epidemiology/ Biostatistics του Πανεπιστημίου της Νότιας Καρολίνα παρουσίασε τη διάσημη θεωρία του «Better to be Fit & Fat vs. Thin & Lazy» στο 3o Βαλκανικό Συνέδριο Παχυσαρκίας και στο 8ο Μακεδόνικο Συνέδριο Διαιτολογίας και Διατροφής, το οποίο έγινε πρόσφατα στη Θεσσαλονίκη. Η θεωρία υπερτονίζει τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και στη μείωση των ποσοστών θνησιμότητας. Ο δρ Blair «γκρεμίζει» την ευρέως διαδομένη αντίληψη ότι το σωματικό βάρος, από μόνο του, αποτελεί ακριβές μέσο μέτρησης της κατάστασης της υγείας, ση-μειώνοντας ότι ο παράγοντας της σωματικής δραστηριότητας έχει υποτιμηθεί στις σχετικές έρευνες. Η άσκηση αποτελεί αποφασιστικό στοιχείο στη διαμόρφωση του σωματικού βάρους, στην υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος και στη μείωση των ποσοστών θνησιμότητας. Σύμφωνα με τον Αμερικανό καθηγητή, «μόνο και μόνο το ότι κάποιος είναι αδύνατος, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι και υγιής. Σε παχύσαρκα άτομα που ασκούνται καταγράφονται μικρότερα ποσοστά θνησιμότητας, έως και 50%, σε σύγκριση με εκείνα που είναι αδύνατα, αλλά δεν ασκούνται. Υπάρχει μια λανθασμένη εμμονή με το βάρος και την απώλεια του. Η καλή φυσική κατάσταση είναι το κλειδί». Πορίσματα Τα βασικά αποτελέσματα της έρευνας: ■ Τα ποσοστά θνησιμότητας των αν-δρών και των γυναικών που είναι αδύνατοι, αλλά σε κακή φυσική κατάσταση, είναι διπλάσια από αυτά των παχύσαρκων ατόμων που ασκούνται! ■ Τα ποσοστά θνησιμότητας των ανθρώπων που δεν ασκούνται, ανεξάρτητα από τον σωματότυπό τους, είναι πολύ μεγαλύτερα από αυτά των ανθρώπων που ασκούνται. ■ Η καλή σωματική κατάσταση αποτελεί ασπίδα ενάντια σε φαινόμενα πρώιμης θνησιμότητας. Ο δρ Steven Blair προτείνει στους γιατρούς να επενδύουν περισσότερο χρόνο στο να μιλούν στους ασθενείς τους για τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και στην υιοθέτηση ενός υγιούς τρόπου ζωής. Και τονίζει ότι «στις περιπτώσεις των υπέρβαρων ασθενών, είναι σημαντικό η παχυσαρκία να αντιμετωπίζεται ως μια χρόνια κατάσταση που απαιτεί μακροπρόθεσμο χειρισμό. Οι γιατροί δεν στέλνουν έναν ασθενή με υπέρταση σπίτι του με ένα κουτί φάρμακα, περιμένοντας ότι το πρόβλημα της υψηλής πίεσης θα θεραπευθεί οριστικά. Παρομοίως, είναι αφελές να πιστεύουμε , αν στείλουμε έναν υπέρβαρο ασθενή σπίτι με μία συμβουλή να χάσει βάρος, το πρόβλημα θα λυθεί»... Υπέρβαροι 2 δις. μέχρι το 2015 Τις τελευταίες δεκαετίες, η παχυσαρκία έχει εξελιχθεί σε ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας, λαμβάνοντας διαστάσεις επιδημίας τόσο στην Αμερική και στην Ευρώπη όσο και σε άλλες αναπτυγμένες και αναπτυσσόμενες χώρες. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, έως το έτος 2015 περίπου 2 δισεκατομμύρια άνθρωποι, παγκοσμίως, θα είναι υπέρβαροι και πάνω από 700 εκατομμύρια θα είναι παχύσαρκοι. Στις ΗΠΑ υπολογίζεται ότι πάνω από το ένα τρίτο του πληθυσμού είναι παχύσαρκοι, ενώ δραματική είναι η αύξηση των ποσοστών και στην Ευρώπη, όπου η παχυσαρκία αγγίζει το 30%. Η παχυσαρκία δεν προκαλεί μόνο ένα άσχημο αισθητικά αποτέλεσμα, αλλά έχει πολλαπλές δυσμενείς συνέπειες για την ανθρώπινη υγεία. Ενδεικτικό είναι ότι χαρακτηρίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως νόσος, καθώς σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, σακχαρώδους διαβήτη, αρτηριακής υπέρτασης, δυσλιπιδαιμιών, συγκεκριμένων μορφών καρκίνου, κατάθλιψης και αυξημένου αριθμού θανάτων. Ρόλο παίζει και το εργασιακό περιβάλλον Η παχυσαρκία είναι αποτέλεσμα του σύγχρονου τρόπου ζωής. Κοινωνικοί, περιβαλλοντικοί και ατομικοί παράγοντες συμβάλλουν στην εμφάνιση της. Μεταξύ των βασικών παραγόντων είναι και το εργασιακό περιβάλλον. Το περιβάλλον εργασίας, όπου πάνω από το μισό του παγκόσμιου πληθυσμού περνά το ένα τέταρτο της ζωής του, συμβάλλει στην εμφάνιση της παχυσαρκίας, επιδρώντας τόσο στις διατροφικές συνήθειες όσο και στις συνήθειες φυσικής άσκησης των εργαζομένων. Ως εκ τούτου, το εργασιακό περιβάλλον μπορεί να οδηγήσει στην αύξηση της παχυσαρκίας ή να θέσει σε κίνδυνο την υγεία και την ασφάλεια των ήδη παχύσαρκων εργαζομένων. Το ευρωπαϊκό πρόγραμμα GPOW έχει ως στόχο να μελετήσει τον τρόπο με τον οποίο η εργασία επηρεάζει το σωματικό βάρος των εργαζομένων. Επίσης, στοχεύει στην αξιολόγηση των πολιτικών και πρακτικών που ισχύουν για την πρόληψη της παχυσαρκίας στον εργασιακό χώρο σε ευρωπαϊκό επίπεδο, καθώς και στην ανάπτυξη πρακτικών οδηγιών για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση του σημαντικότατου αυτού προβλήματος υγείας. Απώτερος στόχος του συγκεκριμένου προγράμματος είναι η ενθάρρυνση των αρμόδιων φορέων για την υιοθέτηση πρακτικών που θα βοηθήσουν στην πρόληψη της παχυσαρκίας στους χώρους εργασίας. Το πρόγραμμα συντονίζεται από το Ινστιτούτο Προληπτικής, Περιβαλλοντικής και Εργασιακής Ιατρικής - Prolepsis και υλοποιείται στα πλαίσια του Προγράμματος για τη Δημόσια Υγεία (2003-2008) της Γενικής Διεύθυνσης Υγείας και Προστασίας των Καταναλωτών της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Συγχρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή και την τσιμεντοβιομηχανία ΉΤΑΝ, ενώ στο δίκτυο του συμμετέχουν επίσης ερευνητικά και πανεπιστημιακά κέντρα από Γερμανία, Ιταλία, Φινλανδία, Ουγγαρία, Λιθουανία, Τσεχία, Πολωνία, Ρουμανία και Κύπρο.

Η παχυσαρκία βλάπτει τη γονιμότητα

Επηρεάζει δυσμενώς την κινητικότητα του σπέρματος, σύμφωνα με νέα έρευνα που διεξήχθη στην Αργεντινή Νέα έρευνα επιβεβαιώνει με τον πλέον κατηγορηματικό τρόπο αυτό που όλοι λίγο πολύ αναγνωρίζουν: Η παχυσαρκία πλήττει καίρια τη γονιμότητα, επηρεάζοντας δυσμενώς την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων - παράγοντας ο οποίος παίζει καθοριστικό ρόλο στη γονιμότητα του άνδρα. Μέχρι σήμερα, έχουν διεξαχθεί αρκετές μελέτες για το θέμα, αλλά υπήρχαν αντικρουόμενα συμπεράσματα. Ωστόσο, ορισμένες μελέτες έχουν τεκμηριώσει ότι οι παχύσαρκοι άνδρες έχουν χαμηλής ποιότητας σπέρμα, τόσο ως προς την ποσότητα των σπερματοζωαρίων όσο και ως προς την κινητικότητα τους. Η νέα έρευνα δείχνει για πρώτη φορά ότι, αν κάποιος χάσει βάρος, είναι πιθανό να αυξήσει τη γονιμότητα του. Η μελέτη διεξήχθη στην Αργεντινή και συμμετείχαν 749 άνδρες, οι οποίοι είχαν απευθυνθεί στον γιατρό γιατί είχαν πρόβλημα γονιμότητας (155 ήταν παχύσαρκοι), ενώ τα συμπεράσματα δημοσιεύτηκαν στο τελευταίο τεύχος του επιστημονικού περιοδικού «Fertility and Sterility». Τα αποτελέσματα της ανάλυσης των δειγμάτων σπέρματος έδειξαν ότι οι παχύσαρκοι: ■ Έτειναν να έχουν λιγότερο κινητικό σπέρμα και λιγότερα ταχέως κινούμενα σπερματοζωάρια, σε σύγκριση με τους φυσιολογικού βάρους και τους υπέρβαρους συμμετέχοντες. ■ Είχαν γενικά χαμηλότερα επίπεδα ουδέτερης αγλυκοζιδάσης (NAG), ενός ενζύμου που εκκρίνεται στο υγρό της επιδιδυμίδας. Η συγκέντρωση NAG στο σπέρμα θεωρείται δείκτης της λειτουργίας της επιδιδυμίδας. Η επιδιδυμίδα είναι ένα μικρό μακρόστενο όργανο στο πίσω μέρος των όρχεων που χρησιμεύει για τη θρέψη των σπερματοζωαρίων εξαιτίας ενός υγρού που εκκρίνει. «Απ’ όσο γνωρίζουμε, η μελέτη μας είναι η πρώτη που δείχνει ότι η παχυσαρκία μπορεί να έχει επιβλαβή επίδραση στη λειτουργία της επιδιδυμίδας», δήλωσε η κύρια ερευνήτρια της μελέτης Dr. Ana Carolina Martini. Συμπεράσματα Πάντως, οι ερευνητές δεν διαπίστωσαν ότι η παχυσαρκία έχει επίδραση στην ποσότητα των σπερματοζωαρίων, στα επίπεδα τεστοστερόνης και στο ποσοστό φυσιολογικού σχήματος σπερματοζωαρίων. Ωστόσο, το συμπέρασμα τους είναι οι παχύσαρκοι άνδρες είναι πιθανό να μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του σπέρματος τους χάνοντας βάρος. Αντιθέτως, εκείνο που ωφελεί το σπέρμα φαίνεται ότι είναι το συχνό σεξ. Έρευνα Αυστραλών επιστημόνων, στην οποία πήραν μέρος 120 άνδρες, έδειξε πριν από μερικούς μήνες ότι το καθημερινό σεξ επί μία εβδομάδα μείωσε σημαντικά τις βλάβες του DNA στο σπέρμα! Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το σεξ βοηθά στη μείωση των βλαβών του DNA στο σπέρμα, διότι το σπέρμα αποβάλλεται γρηγορότερα. Όσο περισσότερο μένει το σπέρμα στο σώμα τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες να εμφανίσει βλάβες. Άλλα μέτρα που μπορεί να λάβει κανείς για να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος είναι να κόψει το κάπνισμα, να μην πίνει υπερβολικά αλκοόλ και φυσικά η σωματική άσκηση και μια δίαιτα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά. Επαναστατικό εμβόλιο για την εποχική γρίπη Ένα από τα μεγάλα στοιχήματα για τη φαρμακευτική έρευνα τα τελευταία χρόνια είναι η ανάπτυξη ενός νέου αντιγριπικού εμβολίου, το οποίο δεν θα αλλάζει κάθε χρόνο. Δηλαδή, θα προστατεύει απ’ όλα τα στελέχη του ιού της γρίπης, στοχεύοντας στα κομμάτια του ιού που παραμένουν αναλλοίωτα στην πάροδο του χρόνου. Ως γνωστόν, τα αντιγριπικά εμβόλια που διατίθενται σήμερα δεν είναι τα ίδια κάθε χρόνο. Η σύσταση τους αλλάζει σε ετήσια βάση, καθώς ενσωματώνουν στοιχεία από τα στελέχη του ιού της γρίπης που έχουν εμφανιστεί με τη μεγαλύτερη συχνότητα την προηγούμενη χρονιά σε όλο τον πλανήτη. Έτσι, τα αντιγριπικά εμβόλια της νέας περιόδου θα συμπεριλάβουν το επίμαχο στέλεχος Η1Ν1, το οποίο προκάλεσε την ήπια πανδημία.Υπάρχουν πολλές εταιρείες που διεξάγουν έρευνα για τη δημιουργία ενός γενικού αντιγριπικού εμβολίου. Αν και χρειάζονται ακόμη δοκιμές αρκετών ετών, ορισμένα πειραματικά εμβόλια βρίσκονται σε καλό δρόμο. Πρόσφατα, μία μικρή βιοτεχνολογική εταιρεία, η Immune Targeting Systems (ITS), έλαβε περαιτέρω χρηματοδότηση ύψους 8,65 εκατ. λιρών από ομάδα επενδυτών, μεταξύ των οποίων ο κλάδος επιχειρηματικών κεφαλαίων της μεγάλης ελβετικής φαρμακοβιομηχανίας Novartis. Η χρηματοδότηση αυτή θα επιτρέψει στην ITS να προχωρήσει τις προκλινικές της μελέτες για το υποψήφιο προϊόν FP-01, ενώ μέσα στο έτος σχεδιάζει να ξεκινήσει τις πρώτες κλινικές μελέτες Φάσης I. Το πειραματικό αυτό εμβόλιο χρησιμοποιεί ένα σύστημα depot για να παρέχει αντιγόνα υψηλής πυκνότητας μέσω νανοσωματιδίων στο ανοσοποιητικό σύστημα. Ανάμεσα στις εταιρείες που κάνουν έρευνες στον ίδιο τομέα είναι και η αμερικανική Inovio Biomedical, η οποία πειραματίζεται με τα επονομαζόμενα εμβόλια DNA. Τα εμβόλια αυτά χρησιμοποιούν ένα τμήμα του DNA για να οδηγήσουν το ίδιο το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού να καταπολεμήσει έναν ιό. Αν οι έρευνες στεφθούν με επιτυχία, θα πρόκειται για πραγματική επανάσταση στον τομέα των εμβολίων με «τρελά κέρδη». Ας μην ξεχνάμε ότι ένα γενικό εμβόλιο κατά όλων των ιών της γρίπης αποτελεί το πιο αποτελεσματικό όπλο έναντι μιας ενδεχόμενης πανδημίας γρίπης. Ωστόσο, χρειάζονται ακόμη τουλάχιστον 5-8 χρόνια για να φθάσουμε μέχρι εκεί. Το πράσινο τσάι προστατεύει τα... μάτια Νέα έρευνα που έγινε σε πειραματόζωα επιβεβαιώνει ότι το πράσινο τσάι περιλαμβάνει συστατικά τα οποία προστατεύουν τα μάτια μας από διάφορες παθήσεις των οφθαλμών, όπως το γλαύκωμα. Για την ακρίβεια, είναι η πρώτη μελέτη που τεκμηριώνει ότι τα ευεργετικά συστατικά του πράσινου τσαγιού (οι κατεχίνες) απορροφώνται από τους ιστούς του οφθαλμού. Όπως ανέφεραν οι ερευνητές, μέχρι σήμερα δεν ήταν γνωστό εάν οι αντιοξειδωτικές κατεχίνες του πράσινου τσαγιού μπορούσαν να φθάσουν από το στομάχι και το γαστρεντερικό σύστημα στους ιστούς του οφθαλμού. Ο Chi Pui Pang και οι συνάδελφοι του αποφάσισαν να λύσουν τον γρίφο, πραγματοποιώντας πειράματα σε αρουραίους στους οποίους έδωσαν να πίνουν πράσινο τσάι. Η ανάλυση των οφθαλμικών ιστών των ζώων έδειξε ότι οι δομές του οφθαλμού απορροφούν σημαντικές ποσότητες των διάφορων κατεχινών. Ο αμφιβληστροειδής, για παράδειγμα, απορρόφησε τα υψηλότερα επίπεδα γαλλοκατεχίνης, ενώ το υδατοειδές υγρό του οφθαλμού έτεινε να απορροφά επιγαλλοκατεχίνη. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η επίδραση των κατεχίνων του πράσινου τσαγιού στη μείωση του επιβλαβούς οξειδωτικού στρες στον ομφαλό διαρκούσε έως και για 20 ώρες, δείχνοντας ότι η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να έχει ιδιαίτερα επωφελή επίδραση στην υγεία των οφθαλμών.

Οι καρδιοπαθείς και τα μπάνια

Η επικαιρότητα απαιτεί κάθε καλοκαίρι ο κόσμος να ενδιαφέρεται να μάθει πόσο επικίνδυνο για τη ζωή του είναι το να ζει σε ψηλές θερμοκρασίες ή το να κολυμπά όταν μάλιστα αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα υγείας και ιδιαίτερα καρδιοπάθεια. Είναι γνωστό ότι οι καρδιοπαθείς κινδυνεύουν περισσότερο από κάθε άλλη ομάδα ασθενών να τους συμβεί κάποιο απρόοπτο αιφνίδιο συμβάν. Ένας στους 1.000 καρδιοπαθείς κινδυνεύει από αιφνίδιο σταμάτημα της καρδιάς του (cardiac arrest) σε σύγκριση με τον υπόλοιπο πληθυσμό, όπου η σχέση είναι ένας προς 100.000. Είναι κατά συνέπεια ευνόητο όταν κάποιος γνωρίζει ότι έχει κάποιο μικρό ή μεγάλο πρόβλημα υγείας ευλόγως να ανησυχεί και στην περίπτωση του θαλασσινού μπάνιου να ανησυχεί ίσως περισσότερο. Γενικά ο άνθρωπος όταν κολυμπά δεν βρίσκεται στο φυσικό του περιβάλλον. Οτιδήποτε του συμβεί μέσα στο νερό δεν είναι το ίδιο εάν του συμβεί στη στεριά. Ακόμα και μία απλή λιποθυμία ή μία ζάλη που στη στεριά είναι κάτι παροδικό, στη θάλασσα μπορεί να οδηγήσει σε πνιγμό. Ένας π.χ. έμετος μπορεί την ώρα του μπάνιου να εξελιχθεί σε εισρόφηση των εμεσμάτων, δηλαδή τα εμέσματα να περάσουν μέσα στην τραχεία και τους βρόγχους και να προκαλέσουν ασφυξία και τελικά να επιφέρουν τον θάνατο. Γι’ αυτό δεν πρέπει κανείς να κολυμπά αμέσως μετά το φαγητό με γεμάτο το στομάχι. Ακόμα και μία κράμπα στα πόδια που οφείλεται σε μυϊκό σπασμό μπορεί να αποσταθεροποιήσει τον κολυμβητή και να του δημιουργήσει προϋποθέσεις πνιγμού. Πέραν όμως των καρδιοπαθειών κάθε άνθρωπος που παίρνει φάρμακα και ιδιαίτερα αγγειοδιασταλτικά ή διουρητικά πρέπει να προσέχει ιδιαίτερα. Τα φάρμακα αυτά προκαλούν διαστολή των αρτηριών και των φλεβών ή αφαιρούν νερό από τον οργανισμό με αποτέλεσμα να πέφτει απότομα η πίεση με κίνδυνο να προκληθεί λιποθυμία, η οποία μέσα στη θάλασσα οδηγεί δυνητικά σε πνιγμό. Τα φάρμακα αυτά, είναι εκείνα που παίρνουν κυρίως οι άρρωστοι που πάσχουν από υπέρταση, στεφανιαία νόσο, καρδιακή ανεπάρκεια και σακχαρώδη διαβήτη. Οι ασθενείς που ανήκουν σε αυτές τις κατηγορίες πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν κολυμπούν μέσα στη θάλασσα και ιδίως τις μεσημεριανές ώρες που υπάρχουν υψηλές θερμοκρασίες. Άτομα με καρδιοπάθειες και ειδικότερα αυτές που συνοδεύονται από ταχυαρρυθμίες ή βραδυαρρυθμίες πρέπει να είναι προσεκτικά. Συνιστάται να κολυμπούν πρωϊνές ώρες και να παίρνουν τα πρωϊνά αγγειοδιασταλτικά φάρμακα μετά το μπάνιο. Με αυτόν τον τρόπο ελαχιστοποιούνται οι πιθανότητες ενός ανεπιθύμητου συμβάντος. Την ίδια συμπεριφορά πρέπει να έχουν και τα άτομα της τρίτης ηλικίας, ανεξάρτητα από αυτό που πάσχουν. Το πολύ κρύο θαλασσινό νερό, όταν μάλιστα ο κολυμβητής ύστερα από παρατεταμένη ηλιοθεραπεία μπαίνει απότομα μέσα στη θάλασσα, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα, καθώς ορισμένα άτομα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στο κρύο με αποτέλεσμα να παρατηρούνται σπασμοί των αρτηριών, στηθάγχη ή αρρυθμίες. Παρ' όλα αυτά, το σωστό είναι κάθε άρρωστος που παίρνει οποιοδήποτε φάρμακο να συμβουλεύεται το γιατρό του για τα καλοκαιρινά μπάνια του. Ένα check-up κάθε αρρώστου πριν από τις καλοκαιρινές διακοπές του είναι επιβεβλημένο. Είναι γνωστό ότι κάθε χρόνο οι παραλίες μας κατακλύζονται από κόσμο που θέλει να απολαύσει το μπάνιο του. Δικαίωμα αναφαίρετο για όλους. Όμως δυστυχώς και κάθε χρόνο χάνονται 300-400 ζωές από πνιγμό παρά τη μάχη που δίνουν οι επαγγελματίες ναυαγοσώστες. Πολλοί πιστεύουν ότι αυτοί που πνίγονται είναι αυτοί που δεν ξέρουν κολύμπι. Είναι άραγε αυτός ο κύριος λόγος; Ασφαλώς όχι.

Πώς να απαλλαγείτε από το ροχαλητό

Είναι βράδυ και το δωμάτιο σείεται. Εσείς μπορεί να κοιμάστε, αλλά η... μύτη σας δουλεύει. Ο ήχος είναι διαπεραστικός και απομακρύνει οτιδήποτε ζωντανό σε ακτίνα αρκετών μέτρων, συμπεριλαμβανομένου και του/της συντρόφου σας. Ο χωρισμός είναι πλέον θέμα χρόνου. Πέρα από τις οποιεσδήποτε χιουμοριστικές προεκτάσεις, το ροχαλητό τόσο στην απλή του μορφή, όσο και στις περιπτώσεις που δημιουργεί το σύνδρομο που ονομάζεται Αποφρακτική Υπνική Άπνοια, απασχολεί σύμφωνα με μελέτες ένα 45% των ενηλίκων, οι οποίοι ροχαλίζουν περιστασιακά και ένα 25%, που ροχαλίζουν σε καθημερινή βάση. Σε σοβαρές περιπτώσεις μάλιστα, το δυνατό ροχαλητό διακόπτεται από συχνά επεισόδια πλήρους απόφραξης της αναπνοής, τα οποία στη σοβαρή τους μορφή διαρκούν περισσότερο από δέκα δευτερόλεπτα το καθένα, με αποτέλεσμα την ελάττωση του οξυγόνου στο αίμα και κατά συνέπεια την εντατικότερη λειτουργία της καρδιάς. Τι είναι αυτό όμως, που προκαλεί τον ενοχλητικό αυτό θόρυβο; Οι ήχοι του ροχαλητού, σύμφωνα με τους ωτορινολαρυγγολόγους, εμφανίζονται όταν υπάρξει κάποιου είδους απόφραξη στην ελεύθερη δίοδο του αέρα στο πίσω μέρος της μύτης και του στόματος. Σε αυτήν την περιοχή, η γλώσσα και ο φάρυγγας συναντούν τον ουρανίσκο μας και την σταφυλή. Το ροχαλητό επομένως, παράγεται όταν αυτά τα ανατομικά στοιχεία 'συγκρούονται' μεταξύ τους και δονούνται κατά τη διάρκεια της αναπνοής, βγάζοντας ήχους. Μερικοί από τους παράγοντες που επηρεάζουν το ροχαλητό είναι το φύλο (οι άνδρες ροχαλίζουν περισσότερο από τις γυναίκες), η ηλικία (άτομα μέσης ηλικίας ροχαλίζουν περισσότερο), η κληρονομικότητα, η αύξηση βάρους, το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και ηρεμιστικών φαρμάκων, χρόνιες παθήσεις όπως η αποφρακτική ρινίτιδα και ανωμαλίες στην κατασκευή της μύτης ή του ρινικού διαφράγματος, καθώς και μια σειρά από κρυολογήματα τα οποία προκαλούν πρήξιμο των αμυγδαλών. Για να δώσετε μια και καλή τέλος στο ροχαλητό, θα πρέπει αναγκαστικά να κάνετε αρκετές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Αν παρά τις αλλαγές, διαπιστώσετε ότι αυτό... επιμένει για παραπάνω από δύο μήνες, τότε το προτιμότερο είναι να υποβληθείτε σε πλήρη ωτορινολαρυγγολογική εξέταση από γιατρό, για να εντοπισθεί το σημείο και το μέγεθος της απόφραξης. Μερικές από τις αλλαγές είναι οι εξής: Βάρος Η παχυσαρκία ή τα περιττά κιλά που οφείλονται σε κακή διατροφή και τρόπο ζωής ή σε προβλήματα θυρεοειδή, συνδέονται άμεσα με την εμφάνιση του ροχαλητού. Εν ολίγοις, το ροχαλητό είναι μια καλή αφορμή για να αλλάξετε τρόπο ζωής και διατροφικές συνήθειες. Ενσωματώστε την άσκηση στην καθημερινότητά σας και δώστε περισσότερη βάση στην σωστή διατροφή. Τέτοιες αλλαγές θα διατηρήσουν το βάρος σας σε φυσιολογικά επίπεδα. Κάπνισμα Από τις κυριότερες αιτίες που προκαλούν ροχαλητό, το κάπνισμα – πέρα από τις γνωστές του επιπτώσεις στην υγεία- αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης φλεγμονών στους βλεννογόνους της μύτης και προκαλεί διόγκωση των ιστών του λαιμού 'μπλοκάροντας' ενίοτε τους πνεύμονες. Αν αναζητάτε λόγους για να κόψετε το τσιγάρο, τότε μπορείτε να προσθέσετε και το ροχαλητό σε αυτούς. Αλκοόλ Η μερική χαλάρωση της οδού που ενώνει την μύτη, το στόμα και τους πνεύμονες, είναι όπως αναφέραμε και πιο πάνω, η κυριότερη αιτία για το ροχαλητό, ενώ η ολική χαλάρωση είναι αυτή που προκαλεί την Αποφρακτική Υπνική Άπνοια. Το αλκοόλ, πέρα από τις γνωστές επιπλοκές που έχει στον οργανισμό μας, προκαλεί παράλληλα χαλάρωση των αεροφόρων οδών κατά την διάρκεια του ύπνου, συμβάλλοντας με αυτόν τον τρόπο σημαντικά στην εμφάνιση δυνατού ροχαλητού ή άπνοιας. Προγραμματισμός του ύπνου Δύο είναι τα στάδια του ύπνου, τα οποία είναι ιδιαίτερα «ευάλωτα» στην ανάπτυξη ασταθούς αναπνοής: το Πρώτο Στάδιο, το οποίο καταλαμβάνει τις πρώτες ώρες του ύπνου, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και αρκετές φορές κατά την διάρκεια της νύχτας αν ο ύπνος δεν είναι ήρεμος και το στάδιο REM, στο οποίο συνήθως ονειρευόμαστε. Επομένως, οι ακατάστατες ώρες ύπνου συμβάλλουν στην 'ακατάστατη' αναπνοή και άρα στο ροχαλητό. Ως εκ τούτου, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ρυθμίσετε τον ύπνο σας έτσι, ώστε να κοιμάστε τουλάχιστον οχτώ ώρες καθημερινά.

Αναντιστοιχίες

Υπάρχει αυτοδιοικητικό πρόβλημα; Φαίνεται πως υπάρχει Σε τι όμως συνίσταται το αυτοδιοικητικό πρόβλημα; Δεν είναι τωρινό, έρχεται από το παρελθόν και είναι βαθύτερο απ’ ό,τι νομίζουμε. Σήμερα, όπως και χθες, συνίσταται στις αδυναμίες του προσωπικού και της διοίκησης να ανταποκριθεί στις περιστάσεις και στις ανάγκες του τόπου, σε περίπλοκες συνθήκες. Το προσωπικό του Δήμου και η διοίκηση βρίσκονται σε εμφανή αναντιστοιχία με την πρόοδο του τόπου και την κατοχύρωση της θέσης και του ρόλου της ανάμεσα στους προηγμένους Δήμους. Η δομική αυτή αδυναμία δεν θεραπεύεται εύκολα και γρήγορα. Δεν αφορά μόνο την διοίκηση, αλλά το σύνολο της αυτοδιοικητικής ζωής. H Νέα δημοτική Αρχή πρέπει να δείξει ότι είναι διατεθειμένη να πάρει πρωτοβουλίες και να μην ανεχθεί φαινόμενα εκφυλισμού. Το πρόβλημα όμως είναι δομικό, αφορά όλες τις δημοτικές παρατάξεις και απαιτεί μιαν αναστήλωση της δημοτικής ζωής με βάση τις ανάγκες και τις φιλοδοξίες του τόπου.

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΕΔΡΟΥ ΛΥΚΟΥΡΕΝΤΖΟΥ - ΝΤΙΝΑ ΒΑΡΒΑΡΑΣ ΠΡΟΣ ΤΟΝ ΝΕΟΕΚΛΕΓΕΝΤΑ ΔΗΜΑΡΧΟ ΛΑΓΚΑΔΑ κ. ΙΩΑΝΝΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΔΕ

Σε συνέχεια του Δελτίου Τύπου του νεοεκλεγέντος Δημάρχου Λαγκαδά κ. Ιωάννη Αναστασιάδη και προς ενημέρωση του κοινού: Ο κ. Αναστασιάδης παραπληροφορεί εσκεμμένα τον κόσμο του Λαγκαδά. Η υποτιθέμενη αδιαφορία μου ως Προέδρου της επιχείρησης για τις πληρωμές της ΔΕΗ μόνο αδιαφορία δεν είναι. Αντιθέτως στη διάρκεια των 10 μηνών της προεδρίας μου η ΔΕΥΑΛ έχει πληρώσει περισσότερα χρήματα από οποιαδήποτε άλλη χρονιά, τόσο επί Δημαρχίας Καραγιάννη όσο και επί δημαρχίας Κωνσταντινίδη. Θα ήθελα να ενημερώσω τον συνάδελφο Δημοτικό Σύμβουλο κ. Αναστασιάδη να μη βιάζεται. Δήμαρχος θα είναι από 1/1/2011, όπως ορίζει ο νόμος. Μέχρι τότε, απλώς αναρωτιέμαι εάν τα πρώτα δείγματα γραφής του είναι και αυτά που θα βιώσουμε, ως Δημότες Λαγκαδά τα επόμενα 3,5 χρόνια.. Λέει ότι κατορθώσαμε να μαζέψουμε 25.000 ευρώ στη ΔΕΥΑΛ. Πώς είναι αλήθεια; Μήπως έβγαλε ο ίδιος και η παράταξή του πανέρι; Επειδή μας ακούει ο κόσμος, να πληροφορήσουμε ότι ο Προηγούμενος Πρόεδρος της ΔΕΥΑΛ είχε να πληρωθεί δύο μήνες για τις υπηρεσίες του ως Προέδρου. Εγώ προσωπικά δεν είχα πληρωθεί για περισσότερους από 8 μήνες, όπως και πολλοί από τους εργαζόμενούς μας. Όμως επί δικής μου θητείας πληρώθηκαν 100% οι ασφαλιστικές εισφορές, η εφορία και η ΔΕΥΑΛ είναι πλήρως ενήμερη προς όλους τους φορείς. Εμείς και εγώ προσωπικά ουδέποτε υποθηκεύσαμε το μέλλον της επιχείρησης, αφήνοντας απλήρωτες ασφαλιστικές εισφορές και εισπράττοντας μόνο τη δικιά μας αμοιβή. Πράξαμε το ακριβώς αντίθετο αγαπητέ κύριε Συνάδελφε και μελλοντικέ Δήμαρχε Λαγκαδά. Για να ξαναγυρίσουμε στη ΔΕΗ. Ελπίζω, αναλαμβάνοντας έργο η νέα διοίκηση του κ. Αναστασιάδη να μπορεί να πληρώνει 543.000 ευρώ το χρόνο στη ΔΕΗ, χωρίς να χρειαστεί να αυξήσει την τιμή του νερού, όπως έκανα εγώ, αλλά και όλες οι διοικήσεις της ΔΕΥΑΛ την τρέχουσα τετραετία. Και για να τον πληροφορήσουμε, επειδή βιάζεται μάλλον να δημιουργήσει εντυπώσεις, την εβδομάδα που μόλις ολοκληρώθηκε, η ΔΕΥΑΛ πλήρωσε στη ΔΕΗ 30.000 ευρώ. Δεν περιμέναμε τον κ. Αναστασιάδη να μας υποδείξει πώς θα λειτουργήσουμε. Θέτουμε προτεραιότητες και αυτές υλοποιούμε ως διοίκηση. Ο κ. Αναστασιάδης, τον οποίο την πρώτη Κυριακή των εκλογών τίμησε το 26% των ψηφισάντων συνδημοτών μας, θα έχει την ευκαιρία να εφαρμόσει την πολιτική του από τις αρχές της νέας χρονιάς. Καλή επιτυχία του ευχόμαστε, για το καλό του τόπου μας. Για τη ΔΕΥΑΛ Η πρόεδρος Λυκουρέτζου - Ντίνα Βαρβάρα

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΤΟΥ ΓΙΑΝΝΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΗ ΓΙΑ ΤΗ ΔΕΥΑΛ

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Στα πλαίσια της πολιτικής του συνδυασμού μας για την άμεση ενημέρωση των δημοτών σχετικά με τα συμβαίνοντα στο Δήμο και τις Δημοτικές Επιχειρήσεις, σας πληροφορούμε τα ακόλουθα: 1) Ύστερα από έγγραφο της ΔΕΗ, με το οποίο μας γνωστοποιούσε την πρόθεσή της να διακόψει την 19/11/2010 την παροχή ηλεκτρικού ρεύματος στη ΔΕΥΑΛ συνέπεια απλήρωτων λογαριασμών ύψους 259.000 ευρώ κι επειδή η σημερινή, υπό την κυρία ΛΥΚΟΥΡΕΝΤΖΟΥ-ΝΤΙΝΑ Βαρβάρα, διοίκηση δεν επεδείκνυε το ανάλογο ενδιαφέρον για την επίλυση του προβλήματος, αναγκάσθηκα να παρέμβω προσωπικά με τις εξής ενέργειες: α) Συναντήθηκα με τον κ. Διευθυντή της ΔΕΗ Θεσ/νίκης και στην συνέχεια με ανώτερα Διευθυντικά στελέχη στην Αθήνα β) Με τις σχετικές διαβουλεύσεις κατόρθωσα να πάρω αναβολή της διακοπής έως την 15/12/2010, υπό την προϋπόθεση καταβολής ενός σεβαστού ποσού έναντι της οφειλής μας. γ) Κατορθώσαμε να συγκεντρώσουμε στο Ταμείο της ΔΕΥΑΛ ένα ποσό ύψους 25.000 ευρώ, ποσό ικανό κατά την εκτίμησή μας, να βοηθήσει στην επίτευξη διακανονισμού. 2) Χθες 14/12/2010 πληροφορήθηκα πως η σημερινή κ. Πρόεδρος, απαγόρευσε τη διάθεση του συγκεκριμένου ποσού στη ΔΕΗ με τον ισχυρισμό ότι έχει άλλες υποχρεώσεις οικονομικές, που επείγουν περισσότερο. 3) Εκ των υστέρων αποδείχθηκε πως οι επείγουσες αυτές υποχρεώσεις, όπως η ίδια τις χαρακτήρισε, αφορούσαν την καταβολή μισθών στην ιδία και τον προηγούμενο αυτής, Πρόεδρο της ΔΕΥΑΛ. Ο νέος Δήμαρχος Λαγκαδά Γ.Αναστασιάδης

O Α.Σ.Κ. ΛΑΓΚΑΔΑ ΣΤΟ "ΜΟΝΟΓΡΑΜΜΑ"

Α.Σ.Κ. ΛΑΓΚΑΔΑ ΤΜΗΜΑ VOLLEY - TMHMA ΜΠΑΣΚΕΤ Την Παρασκευή 17 Δεκεμβρίου 2010 στις 21.00 στο "Μονόγραμμα" έχουμε δώσει ραντεβού όλοι μας. Οι προπονητές, οι παίκτες, οι παίκτριες μικρές και μεγάλες, οι φίλοι της ομάδας. Ολοι θα είναι εκεί. Εσείς θα λείπετε; Ελάτε να γνωριστούμε και να διασκεδάσουμε μαζί Α.Σ.Κ. ΛΑΓΚΑΔΑ

Πρωτοποριακή Τεχνική για την αρθρίτιδα του ισχίου

Υπόσχεται αντιμετώπιση της ασθένειας χωρίς μεγάλες τομές και πόνο, εξασφαλίζοντας μείωση των επιπλοκών και ταχύτερη αποθεραπεία. Μία πρωτοποριακή χειρουργική τεχνική, που αντιμετωπίζει την αρθρίτιδα του ισχίου, εφαρμόζεται με επιτυχία και στη χώρα μας. Το βασικό της πλεονέκτημα είναι ότι προσφέρει μείωση του πόνου μετά την επέμβαση και ταχύτερη έξοδο από το νοσοκομείο, μειώνοντας τις ενδεχόμενες επιπλοκές. Η τεχνική ονομάζεται AMIS (anterior minimal invasive surgery). Η εφαρμογή της ξεκίνησε στη Γαλλία πριν από περίπου οκτώ χρόνια και ήδη έχουν πραγματοποιηθεί περίπου 9.000 επεμβάσεις σε γνωστά ορθοπεδικά κέντρα της Ευρώπης. Στην Ελλάδα, η μέθοδος πραγματοποιείται από το 2005 από τον ορθοπεδικό χειρουργό Αθ.Τσουτσάνη, αναπληρωτή διευθυντή του νοσοκομείου «Ερρίκος Ντυνάν». «Σε αντίθεση με όλες τις άλλες χειρουργικές τεχνικές, όπου είναι αναγκαία η τομή και αποκόλληση μυών, στην τεχνική AMIS η προσπέλαση επιτυγχάνεται με τη βοήθεια ειδικών εργαλείων, απλά παρεκτοπίζοντας τους μύες, διατηρώντας ακόμα και τον αρθρικό θύλακο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση του πόνου μετά το χειρουργείο, μείωση της απώλειας αίματος κατά τη διάρκεια του χειρουργείου, ενώ, χρησιμοποιώντας και ένα σύστημα αυτομετάγγισης, πολλές φορές δεν χρειάζεται καθόλου μετάγγιση αίματος», επισημαίνει στον «ΚτΕ» ο κ. Τσουτσάνης. Σημαντικό είναι επίσης ότι η διάρκεια παραμονής στο νοσοκομείο μειώνεται, όπως και ο κίνδυνος εξαρθρώματος από κάποια λανθασμένη κίνηση. Παράλληλα, το γεγονός ότι διατηρούνται ανέπαφοι οι λειτουργικοί μύες βοηθά, ώστε ο ασθενής να βαδίζει φυσιολογικά και να επιστρέφει γρηγορότερα στις καθημερινές του δραστηριότητες. Η αρθρίτιδα του ισχίου είναι μια ασθένεια που επηρεάζει δραματικά την ποιότητα ζωής των πασχόντων. Αν και τα αίτια της μπορεί να είναι πολλά, η κατάληξη είναι πάντα ίδια: Έχουμε αρχικά καταστροφή του αρθρικού χόνδρου και κατόπιν αλλοιώσεις στα οστά και στα γύρω μαλακά μόρια. Είναι ένα νόσημα που αφορά και τα δύο φύλα, συνήθως ηλικιωμένα άτομα, αν και μπορεί κάποιος να τη δει και σε νεαρά άτομα, ιδίως όταν υπάρχει και κάποια δυσπλασία και οι ασχολίες τους επιβαρύνουν τις αρθρώσεις. Το κύριο χαρακτηριστικό της νόσου είναι ο πόνος στην περιοχή του γοφού αρχικά έπειτα από κούραση, κατόπιν όμως καθ' όλη τη διάρκεια της μέρας, ακόμα και κατά τη νυχτερινή κατάκλιση. Ταυτόχρονα, υπάρχει και μεγάλος περιορισμός της κινητικότητας και ο ασθενής δεν μπορεί να κάνει ούτε πολύ απλές δραστηριότητες, όπως να φορέσει τις κάλτσες ή τα παπούτσια του! Τελομεράση: Μοριακή πηγή ζωής Η αθανασία ήταν πάντα ένα μεγάλο ερώτημα στην ιστορία του ανθρώπου. Πολλοί προσπάθησαν να προσεγγίσουν το θέμα είτε φιλοσοφικά είτε επιστημονικά. Η φιλοσοφία έδωσε τη δική της απάντηση και ακόμα και σήμερα προσπαθεί να προσεγγίσει το αγωνιώδες αυτό ερώτημα. Η επιστήμη χρειάστηκε να καταλάβει πολλούς μηχανισμούς για να ακουμπήσει την εξήγηση της γήρανσης. Για άλλη μια φορά, το γενετικό υλικό ήρθε να απαντήσει στα «γιατί» μας. Το DNA οργανώνεται μέσα στα κύτταρα σε μία δομή που ονομάζεται χρωμόσωμα. Κάθε χρωμόσωμα έχει μία περιοχή στην άκρη του, η οποία ονομάζεται τελομερίδιο. Ο ρόλος του είναι η προστασία της ακεραιότητας του μορίου του DNA. Από την εμβρυϊκή ζωή μέχρι την ανάπτυξη μας, κάθε κυτταρική διαίρεση του οργανισμού μας συνοδεύεται από απώλεια τμήματος των τελομεριδίων. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ελάττωση ή και την απώλεια της ανανεωτικής ικανότητας των κυττάρων και -κατά συνέπεια-τη γήρανση τους. Στο πάζλ της αθανασίας ήρθε να προστεθεί αργότερα ένα άλλο κομμάτι που αφορούσε μια Πρωτεΐνη, την τελομεράση. Η τελομεράση επιτρέπει στα κύτταρα να αντικαθιστούν τα τελομερή και είναι ενεργός κυρίως κατά την παραγωγή ωαρίων ή σπερματοζωαρίων. Έτσι, η γονιδιακή αλυσίδα παραμένει σταθερή σε μήκος. Με την πάροδο του χρόνου, δηλαδή με τη γήρανση, οι τελομεράσες χάνουν τη δραστικότητα τους. Το 1994, ο Τζέρι Σέι απέδειξε ότι η δράση της τελομεράσης είναι αυξημένη στο 90% των ανθρώπινων καρκίνων, κι αυτό γιατί οι όγκοι εκμεταλλεύονται το σύστημα της τελομεράσης για να τροφοδοτήσουν τη δική τους ανάπτυξη. Έτσι, ενώ η τελομεράση παραμένει γενικά αδρανής στα υγιή κύτταρα, στα περισσότερα καρκινικά κύτταρα αρχίζει ξανά να δραστηριοποιείται, πράγμα που επιτρέπει στα τελευταία να πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτα και να αντικαθιστούν τα τελομερή τους όταν αυτό κανονικά δεν χρειάζεται. Ακριβώς λόγω αυτού του μηχανισμού, η τελομεράση θεωρείται σήμερα το πλέον κοινό χαρακτηριστικό λευχαιμιών, λεμφωμάτων και κακοηθών όγκων, είναι διαγνωστικός δείκτης κακοήθειας, προβλέπει τη μεταστατική ικανότητα των όγκων και -κυρίως- αποτελεί κύριο στόχο των θεραπευτικών πρωτοκόλλων. Πρόσφατα, ο ελληνικής καταγωγής καθηγητής Εμμανουήλ Σκορδαλάκης του Ινστιτούτου Wistar της Φιλαδέλφειας και η ομάδα του έκαναν ένα ακόμα βήμα για τη δημιουργία αποτελεσματικότερων φαρμάκων κατά του καρκίνου, καταφέρνοντας να αποκωδικοποιήσουν να καταλάβουν δηλαδή, τη δομή της τελομεράσης. Αυτό σημαίνει ότι θα μπορούν να παραχθούν φάρμακα τα οποία θα αλληλεπιδρούν με το συγκεκριμένο μόριο, μπλοκάροντας τη δράση του, όταν αυτή δεν θα απαιτείται όπως σε έναν καρκινικό ιστό. Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό «Nature», αναμένεται να βοηθήσει σημαντικά στην παραγωγή φαρμάκων τα οποία θα αλληλεπιδρούν με την τελομεράση, εξουδετερώνοντας με αυτόν τον τρόπο τον όγκο, χωρίς να επηρεάζεται και ο γειτονικός υγιής ιστός. Μια τέτοια θεραπευτική προσέγγιση θα βοηθήσει όχι μόνο στην αντιμετώπιση των νεοπλασιών, αλλά και στη χρήση από τον υγιή ανθρώπινο οργανισμό μεγαλύτερου ποσοστού των δυνατοτήτων του.

Βρέθηκε η «συνταγή» για τον τέλειο γάμο

Η νύφη πρέπει να είναι πέντε χρόνια νεότερη από το γαμπρό, να έχει ίδιο κοινωνικο-πολιτιστικό υπόβαθρο με αυτόν και να είναι πιο έξυπνη από αυτόν. Αν αυτά συμβούν, τότε το ζευγάρι έχει 20% περισσότερες πιθανότητες να ευτυχήσει στη ζωή του, σύμφωνα με νέα ελβετική έρευνα, που κατέληξε σε ένα είδος μαθηματικής φόρμουλας για τον τέλειο γάμο. Η πρωτότυπη μελέτη, που ανέλυσε τις περιπτώσεις περίπου 1.100 ζευγαριών ηλικίας 19-75 ετών, για να διερευνήσει ποιοι κοινωνικοί παράγοντες είναι οι σημαντικότεροι για μια ευτυχισμένη και μακρόχρονη συμβίωση, έγινε από ερευνητές της Σχολής Επιχειρήσεων της Γενεύης και δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο European Journal of Operational Research. Η έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο γάμος με ένα διαζευγμένο άτομο, μειώνει τις πιθανότητες επιτυχίας και του δεύτερου γάμου. Ένα μάλλον απρόσμενο εύρημα εξάλλου είναι ότι αν η γυναίκα έχει πτυχίο πανεπιστημίου, αλλά ο άνδρας όχι, αυτό αυξάνει τις πιθανότητες αρμονικής συμβίωσης (συμβαδίζει πάντως με τη «συνταγή» ότι η γυναίκα πρέπει να είναι πιο έξυπνη).

Επαναλαμβανόμενα εγκεφαλικά επεισόδια καταγράφονται ακόμη και σε παιδιά Τα εγκεφαλικά επεισόδια δεν αφορούν πλέον μόνο την τρίτη ηλικία

Όχι μόνο οι ενήλικες, αλλά και τα παιδιά μπορεί να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο και μάλιστα τα επεισόδια να είναι επαναλαμβανόμενα, συνήθως μέσα σε διάστημα ενός μηνός το πρώτο από το δεύτερο, σύμφωνα με νέα έρευνα Αμερικανών νευρολόγων και παιδιάτρων. Δυστυχώς, όπως επεσήμαναν, τα εγκεφαλικά επεισόδια περνάνε απαρατήρητα την πρώτη φορά, με συνέπεια το παιδί να μην ακολουθεί κάποια φαρμακευτική θεραπεία πριν συμβεί το νέο εγκεφαλικό επεισόδιο. Η έρευνα, της νευρολόγου-παιδιάτρου Ρεβέκα Αϊκορντ του Νοσοκομείου Παίδων της Φιλαδέλφεια των ΗΠΑ, που παρουσιάστηκε σε διεθνή συνδιάσκεψη για τα εγκεφαλικά επεισόδια στο Τέξας, κάλυψε τις περιπτώσεις 90 παιδιών με μέση ηλικία έξι ετών, που υποβλήθηκαν σε θεραπευτική αγωγή για εγκεφαλικό επεισόδιο μεταξύ των ετών 2003-2009. Δώδεκα παιδιά (13%) εμφάνισαν επαναλαμβανόμενα εγκεφαλικά επεισόδια μέσα σε αυτή την χρονική περίοδο, τα περισσότερα μέσα σε ένα μήνα από το πρώτο επεισόδιο. Στα μισά από αυτά τα παιδιά δεν είχε διαγνωστεί καν το πρώτο εγκεφαλικό επεισόδιο, μέχρι να συμβεί το δεύτερο. Τα εγκεφαλικά επεισόδια, σύμφωνα με τους ερευνητές, μπορεί να πλήξουν ακόμα και νήπια, γι' αυτό επεσήμαναν την αναγκαιότητα της έγκαιρης διάγνωσης. Τα εγκεφαλικά επεισόδια μπορεί να εμφανιστούν ακόμα σε πολύ μικρά παιδιά ως επιπλοκή άλλων ασθενειών, όπως της δρεπανοκυτταρικής νόσου που προκαλεί προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος, ή λόγω κάποιας καρδιοπάθειας που δεν έχει διαγνωστεί. Τα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου στα παιδιά μοιάζουν με αυτά σε έναν ενήλικο και περιλαμβάνουν κυρίως ξαφνική απώλεια διαφόρων νευρολογικών λειτουργιών, όπως η όραση, ο λόγος, η αστάθεια στο βάδισμα, η αδυναμία σε μια πλευρά του προσώπου ή του σώματος κ.α. Απλώς στα παιδιά τα συμπτώματα είναι πιο ανεπαίσθητα, ενώ τα ίδια δεν έχουν την ικανότητα ενός ενηλίκου στην περιγραφή του τι νιώθουν. Εξάλλου, στην ίδια διεθνή συνδιάσκεψη, παρουσιάστηκε μια νέα έρευνα επιστημόνων από τα Πανεπιστήμια του Οχάιο και του Κεντάκι, σύμφωνα με την οποία όλο και περισσότερα νεαρά άτομα παθαίνουν εγκεφαλικό επεισόδιο, ενώ αντίθετα φαίνεται να λιγοστεύουν τα περιστατικά στους ηλικιωμένους. Ενδεικτικά, ο μέσος όρος ηλικίας όσων υπέστησαν εγκεφαλικό επεισόδιο στις ΗΠΑ το 2005, ήταν τρία χρόνια μικρότερος σε σχέση με το 1993. Το 2005 η μέση ηλικία του πρώτου εγκεφαλικού επεισοδίου ήταν τα 71,3 έτη, το 1999 τα 70,9 έτη και το 2005 τα 68,4 έτη. Επιπροσθέτως, το ποσοστό ατόμων ηλικίας 20-45 ετών που έπαθαν εγκεφαλικό επεισόδιο το 2005, ήταν 7,3% του συνόλου των εγκεφαλικών επεισοδίων έναντι 4,5% το 1993. Για «πολύ ανησυχητικά και τρομακτικά» στοιχεία έκαναν λόγο οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Νευρολογίας Μπρετ Κισέλα. Τα εγκεφαλικά επεισόδια έχουν επί χρόνια θεωρηθεί ασθένεια της τρίτης ηλικίας, αλλά αυτή η εικόνα πλέον φαίνεται να ανατρέπεται. Οι επιστήμονες δεν είναι βέβαιοι πού οφείλεται αυτή η τάση, αλλά υποθέτουν ότι η επέκταση του διαβήτη, της υπέρτασης και της παχυσαρκίας σε νεαρότερες ηλικίες συμβάλλει σε αυτό.

Υψηλότερη η συγκέντρωση αέριων ρύπων στα σπίτια και στα αυτοκίνητα στη Θεσσαλονίκη

Ανάγκη περισσότερων ανοιχτών χώρων προκειμένου να «αερίζεται», διώχνοντας μακριά τους επικίνδυνους ατμοσφαιρικούς ρύπους, έχει η Θεσσαλονίκη όπως τονίστηκε σε ημερίδα που διοργάνωσε η αντιδημαρχία πρασίνου και περιβάλλοντος του δήμου Θεσσαλονίκης στο πλαίσιο του εορτασμού για την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος. «Η Θεσσαλονίκη έχει τρεις μεγάλους ανοιχτούς χώρους, την πλατεία Αριστοτέλους, την πλατεία της ΧΑΝΘ και το στρατόπεδο Κόδρα όπου δεν πρέπει να προστεθεί κανένα κτίσμα» τόνισε μιλώντας στην ημερίδα ο Δρ Κωνσταντίνος Νικολάου, χημικός περιβαλλοντολόγος του Οργανισμού Ρυθμιστικού Σχεδίου. Αναφερόμενος στην ποιότητα της ατμόσφαιρας στον εξωτερικό αέρα των πόλεων και στο εσωτερικό κτιρίων και οχημάτων, διευκρίνισε ότι «την μεγαλύτερη δόση ρύπων δεν την παίρνουμε εξωτερικά αλλά μέσα στα αυτοκίνητα και τα σπίτια μας». «Είναι χαρακτηριστικό ότι σε μετρήσεις που κάναμε σε δημοτικό σχολείο, ενώ έξω οι ρύπου ήταν κάτω από το όριο, στο εσωτερικό του ήταν μέχρι 8 φορές πάνω καταδεικνύοντας την ανάγκη του αερισμού των χώρων καθώς οι αέριοι ρύπου «εγκλωβίζονται» μέσα στους τοίχους” διευκρίνισε. Στο εσωτερικό δε των αυτοκινήτων, υπάρχει υψηλή συγκέντρωση ρύπων, ιδίως στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, με τους στενούς δρόμους και τον ανύπαρκτο «αερισμό». «Και οι ποδηλάτες πάντως εισπνέουν σημαντική ποσότητα ρύπων καθώς καταβάλλουν σωματική προσπάθεια και αυξάνουν τις αναπνευστικές τους κινήσεις» είπε ο κ.Νικολάου. Ως μείζον πρόβλημα χαρακτήρισε από την πλευρά του, τον συνδυασμό της φωτοχημικής ρύπανσης με τον παρατεταμένο καύσωνα, ο αντιδήμαρχος περιβάλλοντος και πρασίνου του δήμου Θεσσαλονίκης, Νικόλαος Παπαγιαννόπουλος. «Οι μεγαλύτεροι ρυπαντές της πόλης είναι τα αυτοκίνητα και οι κακοσυντηρημένοι καυστήρες κεντρικής θέρμανσης όπως και το λιμάνι με τις συνεχείς φορτοεκφορτώσεις» πρόσθεσε.

Οι κλιματικές αλλαγές θα πλήξουν τη Μεσόγειο

Τρεις καύσωνες κάθε καλοκαίρι θα πλήττουν, από το 2071 έως το 2100, τις μεγάλες πόλεις της Μεσογείου, κάνοντας αφόρητη τη διαβίωση των πληθυσμών, σύμφωνα με εκτιμήσεις επιστημόνων που ανακοινώθηκαν χθες στη Νορβηγία. Ενδεικτικό των αλλαγών από την υπερθέρμανση του πλανήτη είναι ότι το διάστημα 1961-1990 οι κάτοικοι της Μεσογείου είχαν να αντιμετωπίσουν μόλις έναν καύσωνα ανά τρία χρόνια! Οι κάτοικοι της Αθήνας, της Ρώμης ή της Μασσαλίας, είναι πιθανό ότι θα υποφέρουν περισσότερο στην Ευρώπη από τους έντονους και επίμονους καύσωνες, που θα προκληθούν από τις κλιματικές αλλαγές. Και δεν είναι μόνο η συχνότητα των καυσώνων, αλλά και η διάρκειά τους που θα κάνει αφόρητη την κατάσταση. Το διάστημα 2017-2100 υπολογίζεται ότι ένας καύσωνας (40 βαθμοί Κελσίου και άνω) θα διαρκεί 16 ημέρες, αντί 1,6 ημερών κατά την περίοδο 1961-1990. Προβλήματα που σχετίζονται με τη ζέστη θα αντιμετωπίσουν οι κάτοικοι που διαβιούν κοντά στις ακτογραμμές, ή σε χαμηλού υψομέτρου παραποτάμιες κοιλάδες, όπως αυτές του Πάδου στη Βόρειο Ιταλία, ή του Δούναβη, υποστηρίζουν επιστήμονες από την Ελβετία και τις ΗΠΑ, που συμμετέχουν σε μελέτη για τις προβλέψεις για τη ζέστη και την υγεία, η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Nature Geoscience. «Ορισμένες από τις πυκνότερα κατοικημένες περιοχές στην Ευρώπη, όπως η Αθήνα, το Βουκουρέστι, η Μασσαλία, το Μιλάνο, η Ρώμη και η Νάπολη, θα αντιμετωπίσουν τις δεινότερες αλλαγές στους δείκτες υγείας», τονίζουν οι ίδιοι επιστήμονες. Υπολογίζεται ότι το 2003 περίπου 40.000 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από το κύμα καύσωνα στην Ευρώπη. Όμως για τον Έριχ Φίσερ, επικεφαλής της μελέτης στο Ινστιτούτο Ατμοσφαιρικών και Κλιματικών Επιστημών στο ΕΤΗ της Ζυρίχης, είναι αβέβαιο το πόσο θανατηφόροι μπορεί να αποδειχθούν οι καύσωνες στο μέλλον. Η ατμοσφαιρική ρύπανση σε υψηλότερες θερμοκρασίες είναι δυνατόν να επιδεινώσει τους κινδύνους για ανθρώπους με αναπνευστικά και καρδιολογικά προβλήματα, τόνισε ο Φίσερ. Επίσης, πρόσθεσε πως η μελέτη δεν λαμβάνει υπόψη της το γεγονός ότι οι πόλεις μπορεί να λειτουργήσουν ως «νησίδες θερμότητας», δηλαδή ως περιοχές θερμότερες από την περιβάλλουσα εξοχή τους. Εντούτοις, οι βελτιωμένες τεχνικές πρόβλεψης του καιρού μπορούν να βοηθήσουν, ώστε οι επικίνδυνες ομάδες πληθυσμού -ιδιαίτερα οι ηλικιωμένοι και τα νεαρά παιδιά- να παραμένουν στη σκιά, να καταναλώνουν περισσότερο νερό κατά τη διάρκεια του καύσωνα και να επεκταθεί περισσότερο η χρήση κλιματιστικών, δηλώνει ο ίδιος.

Εξοικονόμηση ενέργειας Εσείς πόση άχρηστη ενέργεια καταναλώσατε σήμερα;

Πόσα ευρώ δωρίσατε στη ΔΕΗ σε φουσκωμένους λογαριασμούς ρεύματος; Πόσα κιλά διοξειδίου του άνθρακα επιβάρυναν την ατμόσφαιρα, απειλώντας το παγκόσμιο κλίμα, εν αγνοία σας; Στην Ελλάδα η παραγωγή ενέργειας βασίζεται κυρίως σε ρυπογόνα καύσιμα όπως ο λιγνίτης και το πετρέλαιο. Περίπου 40 εκατομμύρια τόνοι διοξειδίου του άνθρακα απελευθερώνονται κάθε χρόνο στην ατμόσφαιρα από την ενέργεια που καταναλώνουμε κυρίως για φωτισμό, ψύξη, θέρμανση, παραγωγή ζεστού νερού κλπ, στα ιδιωτικά, εμπορικά και δημόσια κτίρια. Πολλές από τις παραπάνω εκπομπές μπορούν να μειωθούν δραστικά αν σταματήσουμε να είμαστε σπάταλοι ενεργειακά. Δεν υπάρχει καθαρότερη μορφή ενέργειας από την εξοικονόμηση. Οι πολίτες που κάνουν συνετή χρήση ενέργειας κερδίζουν οικονομικά και συμβάλλουν στην προστασία του περιβάλλοντος. Τα οφέλη από την εξοικονόμηση ενέργειας μπορούν να μετρηθούν σε ευρώ που κερδίζουμε και σε κιλά διοξειδίου του άνθρακα που δεν εκλύονται στην ατμόσφαιρα. Με ένα κλίκ στην ιστοσελίδα της Greenpeace μπορείτε να υπολογίστε μόνοι σας, απλά και εύκολα, τις επιπτώσεις των καθημερινών σας δραστηριοτήτων αλλά και πόση ενέργεια και χρήματα μπορείτε να εξοικονομήσετε. Έξυπνες επιλογές Ζεσταθείτε. Ρυθμίστε το θερμοστάτη σε μία λογική θερμοκρασία καθώς μία διαφορά ενός μόλις βαθμού μπορεί να μειώσει το λογαριασμό σας μέχρι και 10%. Συντηρείστε συστηματικά τον καυστήρα-λέβητα σας. Μη χρησιμοποιείτε άσκοπα τα ηλεκτρικά θερμαντικά σώματα που είναι ιδιαίτερα ενεργοβόρα. Εξαερώνετε και μη σκεπάζετε τα καλοριφέρ. Κλείνετε τα πατζούρια και τις κουρτίνες τα βράδια του χειμώνα. Μονώστε! Σταματήστε τις διαρροές ενέργειας. Οι συσκευές σε αναμονή εξακολουθούν να καταναλώνουν ενέργεια. Κλείστε τις από τον κεντρικό διακόπτη ή βγάλτε τις από την πρίζα. Υπολογίζεται ότι στην Ελλάδα η διαρροή ενέργειας από την κατάσταση αναμονής είναι υπεύθυνη για περίπου 45 εκατομμύρια ευρώ σε φουσκωμένους λογαριασμούς και για την ετήσια έκλυση 600.000 τόνων διοξειδίου του άνθρακα στην ατμόσφαιρα. Προσέξτε τι συσκευές αγοράζετε. Πολλές ηλεκτρικές συσκευές (ψυγεία, πλυντήρια ρούχων και πιάτων, ηλεκτρικές κουζίνες) οφείλουν να αναγράφουν την ενεργειακή τους απόδοση. Προτιμήστε συσκευές που ανήκουν στην κατηγορία Α ή Β. Ενημερωθείτε σχετικά με την κατανάλωση μίας συσκευής που σκεφτόσαστε να αγοράσετε. Μήπως τελικά σας κοστίσει μία περιουσία σε λογαριασμούς ηλεκτρικού; Αλλάξτε τα φώτα σας. Αντικαταστήστε τους συμβατικούς λαμπτήρες με λάμπες εξοικονόμησης. Μόνο το 10% της ενέργειας που καταναλώνουν οι κοινές λάμπες πυρακτώσεως χρησιμοποιείται για φωτισμό. Το υπόλοιπο 90% της ενέργειας γίνεται θερμότητα και χάνεται. Οι συμπαγείς λαμπτήρες φθορισμού χαμηλής κατανάλωσης χρειάζονται 4 έως 5 φορές λιγότερη ενέργεια και διαρκούν 8-12 φορές περισσότερο. Αφήστε τον ήλιο να σας κεράσει ένα ντους. Η τοποθέτηση ενός ηλιακού θερμοσίφωνα μπορεί να περικόψει το λογαριασμό του ηλεκτρικού περίπου 20-25% κατά μέσο όρο. Δροσιστείτε ανέξοδα. Ένας ανεμιστήρας οροφής έχει χαμηλό αρχικό κόστος ενώ μόλις που καταναλώνει την ενέργεια που χρειάζεται ένας κοινός λαμπτήρας. Τοποθετήστε εξωτερικά σκίαστρα. Αερίστε τα δωμάτια τη νύχτα. Φυτέψτε φυλλοβόλα δέντρα. Επενδύστε στον ηλιακό ηλεκτρισμό. Τα φωτοβολταϊκά συστήματα μετατρέπουν την ηλιακή ενέργεια σε ηλεκτρισμό, αντικαθιστώντας τις κιλοβατώρες που προμηθευόμαστε από το δίκτυο της ΔΕΗ και που παράγονται κυρίως από λιγνίτη ή από πετρέλαιο. Ανακυκλώστε. Προστατεύετε και το κλίμα. Κάθε προϊόν που αγοράζουμε παράγεται με τη χρήση ενέργειας, κάθε μονάδα της οποίας στη χώρα μας επιβαρύνει την ατμόσφαιρα με ένα κιλό διοξειδίου του άνθρακα. Η παραγωγή προϊόντων από ανακυκλωμένο υλικό απαιτεί λιγότερη ενέργεια από την παραγωγή τους από πρώτες ύλες. Συνεπώς, ένα από τα πολλαπλά οφέλη της ανακύκλωσης είναι ότι εξοικονομεί ενέργεια.

ΞΥΛΟΥΡΓΕΙΟ «ΤΟ ΕΦΤΑ»

«ΔΕΝ ΦΤΑΝΕΙ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ αργόστροφοι, ορισμένοι άνθρωποι δεν θέλουν να δεχτούν βοήθεια» παραπονέθηκα. Ο Χοντρός βολεύτηκε καλύτερα και μου διηγήθηκε: Ήταν ένα μικρό σπιτάκι, σχεδόν παράγκα, σ' ένα αγρόκτημα έξω από την πόλη. Μπροστά είχε ένα μικρό εργαστήριο με κάτι μηχανήματα και εργαλεία, πίσω δύο δωμάτια, μια κουζίνα κι ένα κακοφτιαγμένο μπάνιο... Ωστόσο, ο Χοακίν δεν είχε παράπονο. Τα τελευταία δυο χρόνια, το ξυλουργείο «Το Εφτά» είχε γίνει γνωστό στο χωριό κι έβγαζε αρκετά χρήματα για να μη σπαταλάει τις μικρές του οικονομίες. Εκείνο το πρωί, όπως κάθε πρωί, ξύπνησε στις έξι και μισή για να δει τον ήλιο να βγαίνει. Όμως, δεν μπόρεσε να φτάσει ως τη λίμνη. Στο δρόμο, διακόσια μέτρα από το σπίτι του, έπεσε πάνω στο σώμα ενός νεαρού, που ήταν χτυπημένος και πληγωμένος. Αμέσως, γονάτισε και κόλλησε το αφτί του στο στήθος του νεαρού... Αδύναμα, εκεί στο βάθος, μια καρδιά πάλευε να κρατήσει στη ζωή ό,τι απέμενε από εκείνο το πεταμένο κορμί που βρομούσε από το αίμα, τη λέρα και το αλκοόλ. Ο Χοακίν πήγε να φέρει το κάρο του και φόρτωσε επάνω το νεαρό. Όταν έφτασε στο σπίτι τον έβαλε στο κρεβάτι, έκοψε τα φθαρμένα ρούχα και τον έπλυνε επιμελώς με νερό, σαπούνι και οινόπνευμα. Ο νεαρός, εκτός από μεθυσμένος, ήταν και βάρβαρα δαρμένος. Είχε πληγές στα χέρια και την πλάτη και το δεξί του πόδι ήταν σπασμένο. Τις επόμενες ημέρες, όλη η ζωή του Χοακίν επικεντρώθηκε στη φροντίδα της υγείας του απρόσκλητου φιλοξενούμενου. Έδεσε τις πληγές του, έβαλε νάρθηκα στο πόδι του κι άρχισε να τον ταΐζει με μικρές κουταλιές κοτόσουπας. Όταν ο νεαρός συνήλθε, ο Χοακίν βρισκόταν δίπλα του και τον κοίταζε τρυφερά με αγωνία. «Πώς είσαι;» ρώτησε ο Χοακίν. «Καλά... νομίζω» απάντησε ο νεαρός ενώ περιεργαζόταν το καθαρό και γιατρεμένο σώμα του. «Ποιος με γιάτρεψε;» «Εγώ.» «Γιατί;» «Γιατί ήσουν πληγωμένος.» «Αυτό μόνο;» «Όχι. Χρειάζομαι κι ένα βοηθό στο ξυλουργείο.» Και γέλασαν και οι δύο με κέφι... Με καλό φαγητό, ύπνο και αποχή από το αλκοόλ ο Μανουέλ, —όπως λεγόταν ο νεαρός—, βρήκε γρήγορα τις δυνάμεις του. Ο Χοακίν προσπαθούσε να του μάθει την τέχνη κι ο Μανουέλ προσπαθούσε να αποφύγει τη δουλειά όσο μπορούσε. Καθημερινά, ο Χοακίν πάσχιζε να βάλει μέσα σ' εκείνο το κεφάλι που ήταν σακατεμένο από την έκφυλη ζωή, τις αξίες της σωστής δουλειάς, του καλού ονόματος και της έντιμης ζωής. Ο Μανουέλ έδειχνε πως τα κατανοούσε όλα αυτά, αλλά ύστερα από δύο ώρες ή δύο μέρες, έπεφτε πάλι για ύπνο και παρατούσε τη δουλειά που του είχε αναθέσει ο Χοακίν. Πέρασαν μήνες και ο Μανουέλ είχε συνέλθει εντελώς. Ο Χοακίν του έδωσε το καλύτερο δωμάτιο, τον έκανε συνεταίρο στη δουλειά και του παραχώρησε την πρώτη θέση στο μπάνιο, με αντάλλαγμα ο νεαρός να αφοσιωθεί στη δουλειά. Μια νύχτα, ενώ ο Χοακίν κοιμόταν, ο Μανουέλ αποφάσισε ότι έξι μήνες αποχής από το πιοτό ήταν αρκετοί και σκέφτηκε ότι ένα ποτηράκι στο χωριό δεν θα του έκανε κακό. Για να μην ξυπνήσει το Χοακίν, έκλεισε την πόρτα της κάμαρας του από μέσα και βγήκε από το παράθυρο. Άφησε κι ένα κερί αναμμένο για να δίνει την εντύπωση ότι ήταν μέσα. Ύστερα από το πρώτο ποτηράκι ήρθε το δεύτερο, μετά το τρίτο, το τέταρτο κι άλλα πολλά... Τραγουδούσε μεθυσμένος με την παρέα του όταν πέρασαν μπροστά από την πόρτα της ταβέρνας οι πυροσβέστες με τη σειρήνα να ουρλιάζει. Ο Μανουέλ δεν υποψιάστηκε τίποτα, ώσπου το πρωί, όταν έφτασε τρεκλίζοντας στο σπίτι, είδε το πλήθος συγκεντρωμένο στο δρόμο... Μόνο ένας τοίχος, οι μηχανές και κάποια εργαλεία είχαν σωθεί από την πυρκαγιά. Όλα τα υπόλοιπα είχαν γίνει κάρβουνο. Από τον Χοακίν βρήκαν μόνο τέσσερα-πέντε τσουρουφλισμένα κοκαλάκια που τα έθαψαν στο νεκροταφείο. Πάνω στον τάφο του, ο Μανουέλ παράγγειλε να γράψουν το ακόλουθο επίγραμμα: «Θα το κάνω, Χοακίν, θα το κάνω!» Με πολλή δουλειά ο Μανουέλ έστησε ξανά το ξυλουργείο. Ήταν τεμπέλης αλλά έπιαναν τα χέρια του, κι αυτά που είχε μάθει από τον Χοακίν τον βοήθησαν να πάει μπροστά. Πάντα είχε την αίσθηση ότι, από κάπου, ο Χοακίν τον κοίταζε και τον ενθάρρυνε. Ο Μανουέλ τον θυμόταν κάθε φορά που κατάφερνε κάτι. Τον θυμήθηκε στο γάμο του, στη γέννηση του πρώτου του παιδιού, όταν αγόρασε το πρώτο του αμάξι... Πεντακόσια χιλιόμετρα πιο μακριά, ο Χοακίν, ολοζώντανος και κεφάτος, αναρωτιόταν αν ήταν σωστό να πει ψέματα, να διαπράξει απάτη και να βάλει φωτιά σ' εκείνο το τόσο ωραίο σπιτάκι, Μόνο και μόνο για να σώσει ένα νεαρό. Απάντησε καταφατικά και γέλασε με την αστυνομία του Χωριού που είχε περάσει για ανθρώπινα τα κόκαλα του γουρουνιού... Το νέο του ξυλουργείο ήταν λίγο μικρότερο από το προηγούμενο, όμως, ήταν ήδη γνωστό στο χωριό. Το έλεγαν «Το Οχτώ». «Μερικές φορές, Ντεμιάν, γίνεται η ζωή σου δύσκολη προσπαθώντας να βοηθήσεις ένα αγαπημένο πρόσωπο. Ωστόσο, αν υπάρχει μια δυσκολία που αξίζει τον κόπο ν' αντιμετωπίσεις, αυτή είναι για να βοηθήσεις κάποιον. Δεν πρόκειται για «ηθικό καθήκον» και τα τοιαύτα. Είναι μια επιλογή στη ζωή μας που μπορείς να την κάνεις οποιαδήποτε στιγμή και προς οποιαδήποτε κατεύθυνση επιθυμείς. Η προσωπική μου εμπειρία και παρατήρηση με κάνει να πιστεύω ότι ο ελεύθερος άνθρωπος που γνωρίζει τον εαυτό του είναι γενναιόδωρος, αλληλέγγυος, ευγενικός και ικανοποιείται εξίσου όταν δίνει όπως και όταν παίρνει. Γι' αυτό, κάθε φορά που συναντάς ανθρώπους που κοιτάζουν μόνο την πάρτη τους, μην τους μισείς. Αρκετά προβλήματα έχουν με τον εαυτό τους. Και όταν διαπιστώνεις ότι η συμπεριφορά σου είναι ποταπή, μικροπρεπής ή χυδαία, βρες ευκαιρία να αναρωτηθείς τι σου συμβαίνει. Σε διαβεβαιώνω ότι κάπου θα δεις πως έχεις πάρει λάθος δρόμο. Μια φορά έγραψα: Ένας νευρωτικός δεν χρειάζεται ένα ψυχοθεραπευτή να τον κουράρει ούτε έναν πατέρα να τον φροντίζει. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα δάσκαλο να του δείξει σε ποιο σημείο του δρόμου χάθηκε. Από το βιβλίο του Χόρχε Μπουκάι «ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΜΙΑ ΙΣΤΟΡΙΑ» Εκδόσεις (opera)

Τροπολογίες-εξπρές για να λειτουργήσουν οι δήμοι μετά την εφαρμογή του «Καλλικράτη»!

Η προχειρότητα και η βιασύνη με την οποία έγινε ο «Καλλικράτης» αποκαλύπτεται, ή μάλλον ομολογείται, από τον ίδιο τον δημιουργό του, τον υπουργό Εσωτερικών Γιάννη Ραγκούση, ο οποίος κατέθεσε την περασμένη Πέμπτη σε άσχετο νομοσχέδιο (για την ανάπτυξη της… κινηματογραφικής τέχνης!) σειρά τροπολογιών για να μπορέσει να λειτουργήσει η αυτοδιοίκηση, αφού οι «καλλικρατικές» διατάξεις έχουν πολλά κενά και απειλούν να… τινάξουν τα πάντα στον αέρα! Οι τροπολογίες αφορούν στον ορισμό γενικών διευθυντών και διευθυντών, στην παράταση της θητείας των υπηρεσιακών συμβουλίων, στην παράταση λειτουργίας δημοτικών επιχειρήσεων ραδιοφωνίας ή τηλεόρασης κ.ά. Δηλαδή πρόκειται για ρυθμίσεις οι οποίες αν δεν γίνονταν θα άφηναν… μετέωρες τις αυτοδιοικήσεις και τους οργανισμούς ή τις επιχειρήσεις τους! Όταν σύσσωμες η ΚΕΔΚΕ και η ΤΕΔΚΝΑ κατηγορούσαν το καλοκαίρι τον υπουργό Εσωτερικών για την προχειρότητα του «Καλλικράτη» και τόνιζαν ότι είχε συνταχθεί κυριολεκτικά στο… πόδι, ο υπουργός έλεγε ότι όλα είχαν γίνει στην εντέλεια και δεν θα υπήρχε κανένα πρόβλημα. Τώρα τι έχει να πει; Μάλλον το λέει με… τις τροπολογίες στο νομοσχέδιο για τον… κινηματογράφο! Ωστόσο κάποιοι έμπειροι πολιτικοί, που δεν… μασάνε από δηλώσεις και υποσχέσεις, έγκαιρα είχαν επισημάνει ότι ο «Καλλικράτης»… νοσεί και ότι η εφαρμογή του θα ήταν… τορπίλη για την τοπική αυτοδιοίκηση. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί η ερώτηση που κατέθεσε στη Βουλή στις 2 Δεκεμβρίου προς τον υπουργό Εσωτερικών, Δημόσιας Διοίκησης και Αποκέντρωσης, ο βουλευτής Λάρισας της ΝΔ Χρήστος Ζώης, ο οποίος επισήμαινε πως δεν έχει ακόμα ολοκληρωθεί η έκδοση του συνόλου των κανονιστικών διατάξεων που προβλέπονται από τον «Καλλικράτη» με αποτέλεσμα να μην μπορεί να λειτουργήσει η τοπική αυτοδιοίκηση από τον νέο χρόνο. Ανέφερε μάλιστα συγκεκριμένα πως θα υπάρχει πρόβλημα στις μετατάξεις προσωπικού, στους νέους οργανισμούς και στις αρμοδιότητες, δηλαδή ακριβώς σε αυτά που προσπαθεί να διορθώσει με την τροπολογία του ο κ. Ραγκούσης! Για τους λόγους αυτούς ο κ. Ζώης ρωτούσε τον υπουργό: • Με ποια ιεραρχική δομή θα λειτουργήσει η διοίκηση των αιρετών περιφερειών από 1/1/2011 και τι θα γίνει με τις θητείες των στελεχών σε αυτές; Πώς και με ποια διαδικασία θα γίνει η στελέχωση των υπηρεσιών με βάση τα νέα οργανογράμματα, με δεδομένο ότι οι μετατάξεις των υπαλλήλων στις αιρετές περιφέρειες ισχύουν από 1/7/2011; • Πώς θα λειτουργήσουν οι υπηρεσίες έως τότε, στις οποίες προΐστανται υπάλληλοι κλάδου που δεν προβλέπεται στα σχέδια των νέων οργανισμών; Τι θα γίνει με τις οργανικές μονάδες, στις οποίες δεν υπάρχει υπάλληλος της ειδικότητας που προβλέπει το σχέδιο οργανισμού; Οι τροπολογίες που κατέθεσε ο υπουργός Εσωτερικών δίνουν λύση σε αυτές ακριβώς τις επισημάνσεις. Θα έλεγε κανείς πως με βάση την ερώτηση αυτή ο Γ. Ραγκούσης τις έκανε. Γιατί προβλέπουν συνέχιση της θητείας του συμβουλίου και των υπηρεσιών για ένα εξάμηνο, μέχρι να γίνουν οι απαιτούμενες κανονιστικές διατάξεις ώστε να μπορέσει να λειτουργήσει ο «Καλλικράτης». Έτσι επιβεβαιώνεται αυτό που είχε καταγγείλει κατά κόρον στις αρχές του καλοκαιριού η αντιπολίτευση για τον «Καλλικράτη»: Ότι δηλαδή ήταν ένας νόμος φτιαγμένος «στο πόδι» που θα πρόσθετε μάλλον προβλήματα παρά θα διευκόλυνε τη λειτουργία της τοπικής αυτοδιοίκησης…

Δημοτικά

Πριν από περίπου 10 ημέρες άρχισε στο Τριμελές Εφετείο Κακουργημάτων η περιβόητη δίκη δύο πρώην δημάρχων της Νέας Σμύρνης, έξι πρώην δημοτικών συμβούλων και τριών πρώην στελεχών της ΠΑΕ Πανιώνιος, που κατηγορούνται για τα αδικήματα της απάτης, της πλαστογραφίας, της χρήσης πλαστού εγγράφου, της κατάχρησης δημοσίου χρήματος τα οποία ζημίωσαν τον δήμο με το ποσόν του 1,5 εκατ. ευρώ. Κατηγορούμενοι είναι οι πρώην δήμαρχοι Γ. Κουτελάκης και Γ. Σιότροπος, ο πρώην μεγαλομέτοχος του Πανιωνίου Αχιλλέας Μπέος, η τ. αντιδήμαρχος Μαρίνα Ιακωβάκη, η δημοτική υπάλληλος Βαρβάρα Κορκοβίλη, ο Κ. Μαγκριώτης, πρώην ταμίας της ΠΑΕ Πανιώνιος και οι πρώην σύμβουλοι Λ. Σιότροπος, Γ. Πώποτας, Π. Κρυπωτός και Ελ. Γενεράλης. Στο κατηγορητήριο αναφέρεται ότι οι κατηγορούμενοι - μέλη του ΔΣ της ΠΑΕ Πανιώνιος από τον Μάρτιο του 1995 έως και τον Ιούλιο του 2000 συναποφάσισαν «με ενότητα δόλου» και με «εναλλασσόμενους ρόλους» να καταρτίσουν εικονικά τιμολόγια για δήθεν παροχή υπηρεσιών, όπως βαψίματα, αγορά χλοοτάπητα, ανακατασκευή κιγκλιδωμάτων κ.ά. που «προσέφεραν» στην ομάδα ανύπαρκτες φορολογικά εταιρείες. Ανακάλεσε τελικά την απόφασή του να παραιτηθεί από την προεδρεία της ΚΕΔΚΕ ο δήμαρχος Αθηναίων Νικήτας Κακλαμάνης, όπως ο ίδιος είπε στην τελευταία συνεδρίαση του διοικητικού συμβουλίου, ανακουφίζοντας… πολλούς συναδέλφους του. Δήλωσε ότι πολλοί συνάδελφοι δήμαρχοι τον παρακάλεσαν να μείνει στο πόστο του σε αυτήν τη δύσκολη για την αυτοδιοίκηση περίοδο. Ας κοιμούνται ήσυχοι λοιπόν, ο Νικήτας δεν πάει πουθενά… Μέχρι τον Απρίλη τουλάχιστον. Τον Απρίλη οι νέοι δημοτικοί άρχοντες θα κληθούν να εκλέξουν τα καινούργια συνδικαλιστικά τους όργανα και το νέο ΔΣ της ΚΕΔΚΕ. Όπως έχει διαμορφωθεί ο χάρτης, το προβάδισμα σε αυτοδιοικητικά στελέχη το έχει σαφώς το ΠΑΣΟΚ, έτσι θεωρείται, λοιπόν, σχεδόν βέβαιο ότι ο επόμενος πρόεδρος θα είναι «πράσινος». Δειλά δειλά, οι πρώτοι «δελφίνοι» που θα ζητήσουν το... χρίσμα της Ιπποκράτους, έχουν ξεπεταχτεί. Υποψήφιοι ήδη φέρονται οι δήμαρχοι Συκαιών Σίμος Δανιηλίδης και Αμφιλοχίας Απόστολος Κοιμήσης, οι οποίοι, μετά τη φυγή του Πάρη Κουκουλόπουλου, τράβηξαν το κουπί της «πράσινης» αυτοδιοικητικής παράταξης στο ΔΣ της ΚΕΔΚΕ. Επιθυμία να αναλάβει τα ηνία της Ένωσης έχει εκφράσει και ο δήμαρχος της Καλλιθέας Κώστας Ασκούνης, ο οποίος, ως γνωστόν, είναι και μέλος του Πολιτικού Συμβουλίου του ΠΑΣΟΚ. Πιστεύεται πάντως ότι θα διερευνηθούν οι προθέσεις του νέου δημάρχου Αθηναίων Γιώργου Καμίνη, ο οποίος, εάν θέλει να κατέβει για την προεδρεία της ΚΕΔΚΕ, τότε ασυζητητί έχει τα πρωτεία. Εάν όχι, τότε οι πόρτες ανοίγουν για τους υπόλοιπους. Και σίγουρα θα έχουμε εμφύλιους. »Πράσινος» θα είναι και ο νέος πρόεδρος της ΤΕΔΚΝΑ, όπως δείχνουν τα κουκιά στην Αττική, καθώς το ΠΑΣΟΚ έχει εκλέξει περισσότερους δημάρχους, αλλά έχει και αρκετούς ανεξάρτητους που βγήκαν μεν σαν αντάρτες, προέρχονται όμως από τον χώρο του. Για την καρέκλα του προέδρου φαβορί φαίνεται ο δήμαρχος Καλλιθέας Κώστας Ασκούνης (εάν δεν περπατήσει η περίπτωση ΚΕΔΚΕ που αναφέραμε πριν) αλλά και ο δήμαρχος του νέου Δήμου Νίκαιας-Ρέντη Γιώργος Ιωακειμίδης, σε περίπτωση που το ΠΑΣΟΚ θέλει να εξασφαλίσει και αριστερή συνεργασία (ο Ιωακειμίδης στηρίχθηκε από το ΠΑΣΟΚ, αλλά προέρχεται από τον ΣΥΡΙΖΑ). Και στην περίπτωση της ΤΕΔΚΝΑ, μεγάλο το ενδιαφέρον…

ΝΕΟ ΣΧΕΔΙΟ ΝΟΜΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΙΑΜΑΤΙΚΟΥ ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ

Κίνητρα για επενδύσεις σε 900 ιαματικές πηγές Οι όροι παραχώρησης φυσικών πόρων σε ιδιώτες και OTA ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΣΤΑΣΗ στον ιαματικό τουρισμό της χώρας προσδοκά να δώσει η κυβέρνηση με νομοσχέδιο που προωθεί στη Βουλή. Άμεσος στόχος, η αξιοποίηση των περίπου 900 αναγνωρισμένων ιαματικών πηγών της χώρας και η δυνατότητα δημιουργίας φορέα διανομής που θα τιμολογεί και θα μπορεί να τροφοδοτεί ξενοδοχεία με ιαματικό νερό. Επίσης, προβλέπεται την είσοδος ιδιωτών στον κλάδο του ιαματικού τουρισμού και δίνεται τη δυνατότητα υποβολής επενδυτικών σχεδίων στον αναπτυξιακό νόμο. Το σχέδιο νόμου με τίτλο «Ανάπτυξη ιαματικού τουρισμού και θερμαλισμού», αντικαθιστά δύο προηγούμενους νόμους που ψηφίστηκαν στις αρχές του 2004 και το 2006 (3458/2006), από τους οποίους ουσιαστικά απουσίαζε η δυνατότητα τουριστικής αξιοποίησης και τελικώς δεν εφαρμόστηκαν. Η διαχείριση των ιαματικών φυσικών πόρων, σύμφωνα με το σχέδιο νόμου, περιλαμβάνει κάθε μορφής αξιοποίηση των ιαματικών φυσικών πόρων, ιδίως τη χρήση τους σε εγκαταστάσεις ιαματικού τουρισμού, την παραχώρηση της εκμετάλλευσης τους, τη διανομή τους σε τρίτους αντί ανταλλάγματος, την αποκλειστική ή μη παραχώρηση εκτάσεων και εγκαταστάσεων σε τρίτους για ορισμένο χρονικό διάστημα αντί ανταλλάγματος, την επεξεργασία, τυποποίηση και διάθεση ιαματικών φυσικών πόρων ή προϊόντων τους, την εκμετάλλευση του ενεργειακού περιεχομένου του Θερμού νερού και την εμφιάλωση ή την παραγωγή ειδικών προϊόντων με βάση τους ιαματικούς φυσικούς πόρους. Μολονότι η πολιτεία επιχειρεί να μετατρέψει την Ελλάδα σε ένα παγκόσμιο κέντρο spa, με ταυτόχρονη ανάπτυξη των κλάδων ιαματικού, θερμαλιστικού και ιατρικού τουρισμού, οι γραφειοκρατικές αγκυλώσεις που περιγράφονται στο νομοθέτημα είναι ουκ ολίγες. Τα βασικά σημεία του νομοσχεδίου Το άρθρο 1 επαναοριοθετεί τις έννοιες του κλάδου, θεωρώντας ότι ιαματικοί φυσικοί πόροι είναι φυσικά νερά (ψυχρά ή θερμά), ατμοί, φυσικά αέρια, καθώς και πηλοί που συνδέονται με συγκεκριμένο γεωγραφικό χώρο και έχουν ιαματικές ιδιότητες, ενώ ιαματική πηγή είναι η φυσική ανάβλυση ή άντληση ιαματικού φυσικού πόρου με τεχνικό έργο υδροληψίας ή φυσική δημιουργία ιαματικού πηλού. Στο ίδιο άρθρο προσδιορίζεται η έννοια του θερμαλισμού (ειδική μορφή τουρισμού που περιλαμβάνει το σύνολο των υπηρεσιών που έχουν στόχο τη διατήρηση ή τη βελτίωση της ευεξίας και αισθητικής του ατόμου, με τη χρήση ιαματικών φυσικών πόρων ή άλλων υλικών στη φυσική τους κατάσταση ή έπειτα από επεξεργασία, συμπεριλαμβανομένου του θαλασσινού νερού), που έχει στόχο τη διατήρηση ή τη βελτίωση της ευεξίας και αισθητικής του ατόμου, με τη χρήση ιαματικών φυσικών πόρων στη φυσική τους κατάσταση. Όπως σημειώνεται στο άρθρο 10, η διαχείριση των ιαματικών φυσικών πόρων ανήκει στη Γενική Γραμματεία Τουρισμού του υπουργείου Πολιτισμού και Τουρισμού, ασκείται με βάση τις αρχές της αειφορίας και έχει σκοπό την αξιοποίηση των ιαματικών φυσικών πόρων, με τρόπο που να διασφαλίζονται τα ποσοτικά και ποιοτικά τους χαρακτηριστικά. Επίσης, στη διαχείριση των ιαματικών φυσικών πόρων προέχουν οι χρήσεις της παραγράφου 2 του άρθρου 2 (διατίθενται κατά προτεραιότητα για τις ανάγκες των κέντρων ιαματικού τουρισμού και ακολούθως για τις ανάγκες των κέντρων θερμαλισμού), καθώς και η επάρκεια και η εξασφάλιση των ιαματικών ιδιοτήτων του διατιθέμενου φυσικού πόρου. Όπως επισημαίνεται στο ίδιο άρθρο, η Γενική Γραμματεία Τουρισμού δύναται να προβαίνει στην παραχώρηση για ορισμένο χρονικό διάστημα της εκμετάλλευσης των ιαματικών φυσικών πόρων ή και των εγκαταστάσεων ιαματικού τουρισμού: α) Στους Οργανισμούς Τοπικής Αυτοδιοίκησης πρώτου βαθμού, εντός των διοικητικών ορίων των οποίων αναβλύζει ή αντλείται ο ιαματικός φυσικός πόρος, έπειτα από αίτηση του δήμου, η οποία υποβάλλεται εντός αποκλειστικής προθεσμίας τριών ετών από τη δημοσίευση της απόφασης αναγνώρισης του ιαματικού φυσικού πόρου. Η αίτηση συνοδεύεται από οικονομοτεχνική μελέτη επενδυτικού σχεδίου αξιοποίησης του παραχωρούμενου ιαματικού φυσικού πόρου και σύμφωνη γνώμη της οικείας Γενικής Γραμματείας Περιφέρειας, β) Σε τρίτους, έπειτα από προκήρυξη δημόσιου διαγωνισμού και ανάλογα με την επάρκεια του παραχωρούμενου ιαματικού φυσικού πόρου, μπορεί να προβαίνει σε μία ή περισσότερες παραχωρήσεις για κάθε ιαματική πηγή. Η παραχώρηση εκμετάλλευσης των ιαματικών φυσικών πόρων στους OTA συντελείται με απόφαση του υπουργού Πολιτισμού και Τουρισμού, που δημοσιεύεται στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως. Με την πιο πάνω απόφαση καθορίζονται οι όροι της παραχώρησης, όπως η χρονική διάρκεια αυτής, η οποία δεν μπορεί να είναι μικρότερη των 25 ετών, τα έργα αξιοποίησης σύμφωνα με την υποβληθείσα οικονομοτεχνική μελέτη και ο χρόνος ολοκλήρωσης τους. Η απόφαση παραχώρησης ανακαλείται αυτοδίκαια αν ο υπόχρεος OTA δεν προβεί εμπρόθεσμα στην εκτέλεση του συνόλου των προβλεπόμενων έργων αξιοποίησης του ιαματικού φυσικού πόρου. Στις περιπτώσεις μη εμπρόθεσμης υποβολής από τον οικείο OTA της προβλεπόμενης αίτησης για την παραχώρηση του ιαματικού φυσικού πόρου και της αυτοδίκαιης ανάκλησης της απόφασης παραχώρησης, η παραχώρηση των συγκεκριμένων ιαματικών φυσικών πόρων ανατίθεται σε τρίτους κατόπιν δημόσιου διαγωνισμού. Οι όροι παραχώρησης Με απόφαση του υπουργείου Πολιτισμού και Τουρισμού, η οποία δημοσιεύεται στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως, καθορίζονται οι βασικοί όροι των προκηρύξεων για την παραχώρηση ιαματικών φυσικών πόρων σε τρίτους. Στους όρους των προκηρύξεων αναφέρονται το αντικείμενο της παραχώρησης (αποκλειστική ή εν μέρει εκμετάλλευση συγκεκριμένων ιαματικών φυσικών πόρων ή και εγκαταστάσεων), οι όροι της Παραχώρησης, όπως η χρονική διάρκεια αυτής, η οποία δεν μπορεί να είναι μικρότερη των 25 ετών, το ύψος της επένδυσης, οι επενδύσεις που θα πρέπει να γίνουν και το αντάλλαγμα προς το ελληνικό Δημόσιο, υποχρεώσεις του παραχωρησιούχου για την αποτελεσματική προστασία της ποσότητας και της ποιότητας του ιαματικού φυσικού πόρου και οι ποινικές ρήτρες για παραβάσεις των όρων της παραχώρησης. Στο άρθρο 11 αναφέρεται ο τρόπος διανομής ιαματικών φυσικών πόρων. Όπως υπογραμμίζεται, δύνανται να διανέμονται σε περισσότερες της μίας εγκαταστάσεις κέντρων ιαματικού τουρισμού -κατά προτεραιότητα-και κέντρων θερμαλισμού της ευρύτερης περιοχής που αναβλύζουν ή αντλούνται, υπό την προϋπόθεση ότι κατά τη διανομή δεν αλλοιώνονται τα φυσικά, χημικά, βιολογικά ή άλλα ποιοτικά χαρακτηριστικά τους. Αρμόδιο για τη διαπίστωση και τεκμηρίωση της επάρκειας του ιαματικού φυσικού πόρου, της διατήρησης των φυσικοχημικών και άλλων ποιοτικών χαρακτηριστικών του και της διασφάλισης των ιαματικών του ιδιοτήτων είναι το Συμβούλιο Προστασίας Ιαματικών Φυσικών Πόρων. Η εκμετάλλευση της διανομής ιαματικών φυσικών πόρων έχει παραχωρηθεί στους οικείους OTA ή στην ΕΤΑ. Οι φορείς αυτοί, αντί οικονομικού ανταλλάγματος από τις εγκαταστάσεις στις οποίες διανέμεται ο ιαματικός φυσικός πόρος, βαρύνονται με: α) Την κατασκευή των αναγκαίων τεχνικών έργων για την άντληση ή τη διατήρηση ή τη βελτίωση της απόδοσης υφισταμένων έργων υδροληψίας ή την αύξηση της ποσότητας και τη διατήρηση της ποιότητας των ιαματικών φυσικών πόρων ή την προστασία αυτών, β) Την κατασκευή του δικτύου και των εγκαταστάσεων διανομής. γ) Τη διατήρηση και συνεχή παρακολούθηση της καλής και ασφαλούς λειτουργίας των αναγκαίων για τη διανομή εγκαταστάσεων και δικτύων. δ) Την εγκατάσταση μετρητών διανομής του ιαματικού φυσικού πόρου στα κέντρα ιαματικού τουρισμού και στα κέντρα θερμαλισμού. Σημειώνεται ακόμη ότι το δίκτυο διανομής μπορεί να διέρχεται από κοινόχρηστους χώρους. Εφόσον είναι αναγκαία η διέλευση δικτύου από ιδιωτικά ακίνητα με κοινή απόφαση των υπουργών Οικονομικών και Πολιτισμού - Τουρισμού, δύναται να κηρύσσεται απαλλοτρίωση ή να συνίσταται δουλεία υπέρ και με δαπάνες του Δημοσίου, κατ' εφαρμογή των διατάξεων του κώδικα αναγκαστικών απαλλοτριώσεων. Πώς θα γίνεται η τιμολόγηση Τα φυσικοχημικά χαρακτηριστικά του ιαματικού φυσικού πόρου, τόσο στα σημεία διανομής όσο και στα σημεία χρήσης, πρέπει να είναι τα ίδια με τα φυσικοχημικά χαρακτηριστικά αυτού. Η τιμολόγηση του ιαματικού φυσικού πόρου είναι ενιαία για τους συνδεδεμένους με το ίδιο δίκτυο διανομής και γίνεται με βάση: α) Την αρχή ανάκτησης του κόστους άντλησης και διανομής, του κόστους προστασίας του ιαματικού φυσικού πόρου, καθώς και του κόστους προστασίας του περιβάλλοντος από τη χρήση του ιαματικού φυσικού πόρου, β) Τη βιωσιμότητα του έργου, γ) Την ποσότητα του χρησιμοποιούμενου φυσικού πόρου. Στο άρθρο 6 αναφέρεται η ίδρυση Μητρώου Ιαματικών Φυσικών Πόρων, στα άρθρα 4 και 5 αναγράφεται ο τρόπος αναγνώρισης ιαματικών φυσικών πόρων, στο άρθρο 8 η προστασία τους, ενώ στο άρθρο 9 καταγράφονται τα μέλη του 9μελούς Συμβουλίου Προστασίας Ιαματικών Φυσικών Πόρων. Σύμφωνα με το άρθρο 12, συστήνεται στη Γενική Γραμματεία Τουρισμού του υπουργείου Πολιτισμού και Τουρισμού Διεύθυνση Ιαματικού Τουρισμού, υπαγόμενη στη Γενική Διεύθυνση Επενδύσεων και Ανάπτυξης. Στο άρθρο 13 αναφέρονται οι προδιαγραφές εγκαταστάσεων ιαματικού τουρισμού και στο άρθρο 14 καταγράφεται ο τρόπος χορήγησης άδειας λειτουργίας από τη Γενική Γραμματεία Τουρισμού. Στο άρθρο 15 τονίζεται ότι επιτρέπεται η αναγκαστική απαλλοτρίωση υπέρ του ελληνικού Δημοσίου ακινήτων εντός των οποίων αναβλύζουν αναγνωρισμένες ιαματικές πηγές ή αντλούνται ιαματικοί φυσικοί πόροι, καθώς και των αναγκαίων εκτάσεων, προκειμένου να διασφαλιστεί η αποτελεσματική προστασία των αναγνωρισμένων φυσικών πόρων ή να καταστεί εφικτή η τουριστική αξιοποίηση περιοχών στις οποίες αναβλύζουν ιαματικές πηγές. Τέλος, στο άρθρο 16 αναφέρονται ο τρόπος διενέργειας των ελέγχων από τη Γενική Γραμματεία Τουρισμού και οι σχετικές κυρώσεις που θα επιβάλλονται.

Η αστική συγκοινωνία!

Ο ΛΑΟΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΑΖΑ!

Όταν επικαλείσαι, αξίες και αρχές οφείλεις και να τiς αποδεικνύεις με βιωματικά έργα ζωής και συμπεριφορές και όχι με εντυπώσεις. Πρέπει να έχεις ιδεολογία με ξεκάθαρες σκέψεις και να μη συγχέεις το δυνατό με το επιθυμητό. Ο ηττηθείς για τη Δημαρχία Λαγκαδά αφού θεώρησε τους κεντροδεξιούς, ότι τους έχει ως ₺ γουρούνια στο σακί₺ , έψαχνε να βρει τους γενόμενους προοδευτικούς, που θα τον έθαβαν επί του ασφαλούς. Ένα μάθημα αλαζονείας, επειδή μέχρι χθες του ήρθαν όλα ₺δεξιά₺ και προσχώρησε προφανώς στην λογική πως ο λαός είναι μάζα και θερίζει σανό, αγνοώντας πως ο λαός αποτελείται από πολίτες με κρίση ευθύνη και δεν θεωρείται ως μάζα!!

Του έδωσε όμως να καταλάβει πρακτικά, πως αυτοί που τον έβαλαν στο περιθώριο… τοντελείωσαν πολιτικά.